孩子不愛喝水怎麼辦？這幾個小妙招輕鬆幫你解決

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引言

“

很多小孩子平時喝慣了奶粉，對於白開水有些難以接受，家長們普遍都有的一個煩惱，就是家裡的孩子不愛喝水。除了新出生的嬰兒因為餵養母乳不需要額外的白開水來補充水分，其他的孩子每天都需要充足的水分來補給身體所需。孩子不喜歡喝水，彆著急，這幾個小妙招輕鬆幫你解決。“

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從小養成喝水的習慣

一、

孩子多大需要喝水？

除了喝母乳的小嬰兒，其他喝奶粉的孩子都是需要喝水的。特別是孩子在開始會跑會跳後，大量消耗的水分就需要及時喝水來補充。

二、不能用喝奶粉來代替喝水。

很多小孩子不喜歡喝水，而家長又覺得反正孩子有喝奶粉，不喝水就不喝水吧。不過這種想法其實是錯誤的，喝奶粉並不能代替喝水，對於孩子身體所需要的水分還是用喝水來補充最好。

三、從小養成喝水的好習慣

1。家長們可以在孩子喝完奶粉後，倒一點點水給孩子喝，這樣不僅可以補充到水分，還可以清潔一下孩子的口腔，保持口腔健康。

2。白天根據孩子的活動情況，及時給孩子補充水分。儘量避免在孩子睡覺前給孩子喝水，這樣不會影響到孩子的睡眠。

3。一歲以上的孩子，家長們可以每天固定一個時間給孩子喂水，讓孩子在潛意識裡把喝水這件事變成一個習慣。剛開始孩子可能不願意喝，家長們不要強迫孩子喝，讓孩子慢慢習慣就可以。

4。孩子剛開始不願意喝水，家長可以適當給孩子喝一點葡萄糖水。不過葡萄糖水不能多喝，也不能每次都用葡萄糖水來讓孩子喝水，還是應該儘快讓孩子習慣白開水的味道。

5。儘量不要給小孩子接觸到飲料，孩子沒有自制力，如果太小就開始喝飲料，會更加不願意喝白開水。經常喝飲料對孩子的身體健康也沒有好處，會影響到孩子的正常發育。

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讓孩子愛上喝水的方法

半歲以下的孩子如果不願意喝水，這個需要家長們耐心地哄孩子。孩子半歲後，開始發展自己的思維和行動，這時候如果孩子還是不願意喝水，家長們可以採取一些行動，來讓孩子愛上喝水這件事。以下幾個小方法，一起來看看：

一、和孩子一起喝水

孩子的行為習慣在最開始的時候都是透過模仿父母的行為而來的，所以如果孩子不願意喝水，家長們可以陪著孩子一起喝。孩子在好奇模仿之下，也就會開始模仿著大人喝水了。

想要讓孩子習慣喝水，家長們不用強迫孩子喝，可以自己先喝水讓孩子看到，讓孩子自己提出想要喝水的意願。這樣子比家長們把水放到孩子的面前讓孩子喝更好，因為很多孩子在開始發展自我思維的時候，都會有一點點的”逆反心理“，越是家長們讓做的，孩子就越是不想做。

二、用喝水遊戲來讓孩子愛上喝水

1。乾杯

如果孩子不願意喝水，可以與孩子進行乾杯的動作，孩子在覺得這件事非常有趣的同時，對於喝的是什麼水，有沒有味道，也就沒怎麼注意了。

2。獎勵規則

家長們可以與孩子做一些小遊戲，規定贏了的就可以喝水，這樣孩子在遊戲的氛圍裡，也會輕鬆地愛上喝水。這樣不僅可以促進家長與孩子之間的感情交流，還能夠提高孩子的興致，讓孩子高興的喝水。

（PS：一般是建議家長們把喝水作為獎勵的，在勝負上家長巧妙地做到讓孩子有贏有輸即可，不要把喝水作為輸了的懲罰，這樣孩子可能會更加不願意喝水的。）

三、讓孩子自己挑選喝水的杯子

在讓孩子喝水的時候，家長們不要問孩子”來喝水了好不好“，可以換成這樣問孩子”你想用哪個杯子來喝水“，直接讓孩子從考慮要不要喝水換成考慮要用什麼杯子來喝。

孩子大多都是喜歡比較新奇沒見過的東西，家長可以帶著孩子挑選自己喜歡的杯子，一般挑選一兩個就可以，不要選太多讓孩子形成錯誤的消費觀念。孩子選了自己喜歡的水杯，之後很長一段時間都會很願意用自己的水杯來喝水的。

四、花樣喝水

在家裡備一些可愛的吸管，有的時候孩子鬧起脾氣來不肯喝水，可以用有趣可愛的吸管來讓孩子接受喝水這件事。

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孩子習慣了喝有味道的飲料，怎麼讓孩子愛上白開水？

如果家裡的孩子已經習慣了喝各種有味道的飲料，從而非常不願意喝白開水，這種情況應該怎麼做才能讓孩子愛上白開水呢？

一、戒掉飲料

如果孩子已經習慣了有味道的飲料，不願意喝白開水，家長們可以透過稀釋飲料來一點點讓孩子習慣白開水的味道。

大人們喝飲料是常有的事，小孩子見到了難免要跟著喝的。所以為了讓孩子能夠愛上喝白開水，家長們可以先戒掉飲料，孩子喝不著了，也就不會總要喝飲料了。

經常喝飲料不僅會讓孩子變得不願意喝白開水，還會影響孩子的正常吃飯，過高的糖分或者酸性攝入還會影響孩子身體的正常運作。

二、把飲料換成健康的水

可以適當給孩子弄一點蘋果水、梨水，或者是玉米水、胡蘿蔔水等等，這樣子既清甜，還能夠補充孩子身體所需要的養分。

家長們煮這些水的時候，要注意不要煮起來太甜的水，用清淡一些的來讓孩子慢慢適應白開水。

三、不要讓孩子看到飲料

家長們可以把家裡的飲料搬掉，不要讓孩子看見。孩子的忘性比較大，過一陣子就會忘記飲料是什麼滋味，也就不會太過抗拒白開水了。

四、讓孩子自然過渡

孩子習慣了有味道的水，要來接受白開水需要一定的時間，家長們要給到孩子習慣的時間，不要透過打罵責備來讓喝水。孩子每天的水分攝入多多少少從其他地方都是有補給到的，家長們可以讓孩子自然過渡，多加耐心引導，慢慢的孩子就會習慣喝白開水的。

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結語

以上就是關於改善孩子不愛喝水這個情況的幾個小方法，最關鍵的其實還是要從小就讓孩子養成喝白開水的好習慣，這樣就不用後期再來費心改變孩子喝水的習慣了。今天就到這裡咯，下期再見。