還在因為口臭不敢親近說話嗎？中醫告訴你該怎麼辦

有一種臭遮擋不住，它不像腳臭，不脫鞋就行，也不像狐臭，多噴點香水也能遮掩，工作和生活中，你總要開口說話，據統計全球約有10%~65%的人患有口臭，不管我們有沒有，都要正視它，及時調理干預，才是上策。大部分有口臭的人講話時，總是離人很遠，而且還不敢使勁說，生怕這個味道把別人燻走，當然現在的臨時方法有很多，但同樣有很多頑固性的口臭，就算不停的咀嚼口香糖都無用，就算每天刷三遍牙，也不能去除。

當然這是有自知之明的人，還有一種人不知道自己的問題，跟人說話為了顯得親密些，樓的你緊緊的，讓聽的人苦不堪言，通常我們會透過往手上哈氣，聞下味道來判斷自己有沒有口氣，但一般是不起作用的，自己身上的味道，自己是聞不到或者味道淡化很多的，所以我們可以透過這個方法來看看自己有沒有口臭的問題。

這個方法就是用牙籤從舌頭上輕輕刮幾下，放到鼻子前聞一聞，來判斷有無口臭的問題，或者先清潔下手背，用舌頭中後段舔數秒，後等唾液風乾，聞下有沒有味。嘴裡有異味確實影響與人的交流，並且使人喪失自信，如果您有口臭的問題，按此文方法調理，收穫會很多的。

口臭的問題大多是由口腔問題引起的，比如齲齒，牙周炎等，除此以外，鼻、鼻竇、咽喉等也會散發臭氣，其中唾液的分泌過少是口臭的主要原因之一，其實口腔是一個細菌的世界，當然大部分是有益菌，任何在口腔內使用殺菌藥物的行為都是不理智的，除非是患病的情況。

辛辣刺激

而這些原因在中醫上是怎麼認為的呢，《黃帝內經》上講，諸病於內，必形於外，口臭內在的臟腑因素主要有脾胃的溼熱，也就是中焦瘀滯，這類人通常喜歡吃辛辣刺激、大魚大肉等燥熱的食物，導致火熱停滯在體內，使得脾胃的氣機不能正常運轉。正常來講，胃氣是向下走的，其功能是腐熟水谷，既然是腐那麼味道自然不好，如果因為脾胃功能受損，導致胃氣上逆，這個味道就會衝口而出。這類情況還伴隨打嗝、胃酸、大便不利、舌苔黃等症狀。

警惕小兒積食

其次呢就是積食產生的胃熱，現在的食物普遍是營養過剩，但是脾胃處理食物的能力是穩定的，處理不及時，不但會造成脾胃的負擔，還會導致積食，積住的食物透過胃酸的腐化，其酸臭味便會往上竄，通常此種情況還會伴隨肚子脹硬、燒心、食慾不佳、大便乾結等問題。當然還有其他臟腑的問題，但是不常見。

中醫是怎麼解決這些原因導致的口臭呢，首先可以透過中藥中氣味芳香，除穢化濁的中藥對口臭有很好的效果，比如可以用藿香、佩蘭各15克，大火煮開後含服，其次也可以透過咀嚼茶葉、花生米等來緩解。穴位可以選用內庭穴，來祛除胃火，同時配合合谷穴等增強效果。