早上不願意起床，飯後還容易犯困，為什麼？這篇文章告訴你答案

在生活中，有很多人都是睡不醒的狀態，因此，也被大家起了一個有趣的名字

——起床苦難戶，這個詞語形象地描述了大家都並不想起床的事實，你是不是也是這樣的呢？

此外，還有一些人在早上睡醒後很沒有精神，去上班的路上還是會打瞌睡，整個人一上午精神狀態都不佳。在吃完午飯後依舊是非常困，這是怎麼回事？

最近有患者和我聊最近的生活，她非常愛睡覺，整天都睡不醒，身邊的同事都稱她為

“睡神”。

關於早上起床精神狀態不佳以及飯後容易困，經檢查發現這和血液粘稠度高有著深深地關係。

為什麼說血液粘稠度高的人更容易犯困？

我們就拿吃飯來說，大家在吃飯後都會有點想睡覺，有些犯困，渾身乏力，這主要是因為身體內的大部分血液集中到了腸胃等消化系統，供給大腦的血液就會減少，大腦輕微缺氧，人就有點犯困，而血液黏稠度高的人，血液流動的速度更慢，心腦器官缺血、缺氧會更加明顯，大腦缺氧的狀況更突出，也就更容易犯困了，頭暈也是類似原因。此時，有很多人感到疑惑了，血液黏稠度和血脂有關係嗎？

首先來告訴大家，血液的黏稠度高與血脂高不是一回事，但也有一定的聯絡。我們人體內的血脂過高往往是由於血液中的膽固醇、甘油三脂含量過高，這平時生活中攝入過多的高脂肪、高熱量飲食有關。

看完這篇文章，你就都懂了吧。

總而言之，我們想要擁有一個健康的身體，平時生活中切記清淡飲食，不貪吃油脂性較多的食物，早睡早起，不熬夜，身體出現不舒服的情況一定要記得及時去檢查。

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