為啥一上公交車就打瞌睡呢？

在日常生活中，你有沒有發現一個奇怪現象：

一坐上車，就特別好睡！

白天會打瞌睡，主要原因

有以下幾種：

腦在搖旗抗議

比如有時候因為工作繁忙、生活壓力、晚上沒睡好等原因，大腦就會出現“供能不足”的情況，因此你的大腦會用打瞌睡的方式，提醒你“該休息了”。

無所事事、無聊

當你處於無事可幹的狀態，大腦皮層就會變得不太活躍，會不自覺地處於抑制狀態，因此會出現無意識的睡眠訊號。

總的來說，犯困、打瞌睡大多都是因為平時沒休息好。

那這樣來說的話，應該隨時隨地都犯困才對呀，怎麼其他時間沒有睏意，一坐上車就睏意來襲呢？

為什麼坐在車上，

更容易打瞌睡？

這都是因為車上的空間、環境等因素引起的~

空間密閉、狹窄

密閉、狹窄的空間，人流量多，這是公共交通工具共有的特點。

在這樣的環境下，空氣中的二氧化碳的濃度比較高，空氣流通比較差，人腦在缺氧的情況下自然就更容易和周公約會去了。

車內聲音和搖晃感

車廂內低頻的機械聲和乘客低聲細語，以及車輛走走停停的搖晃感，這些條件很接近大腦犯困時的頻率，因此更容易讓人逐漸迷糊，睡意湧來。

環境輕鬆

公共交通環境易讓大腦停止高強度緊繃感，從而進入休息狀態，當大腦開啟休眠模式，人自然就容易打瞌睡。

那坐車打瞌睡的行為，

是好還是不好呢？

好處：

讓大腦甩開疲倦，感受輕鬆的狀態

對暈車說不，有更好的乘車體驗

壞處：

對頸椎不友善，急剎車時易造成傷害

容易著涼感冒，下車可能就鼻涕流流

久坐不動，容易四肢麻痺（喜提四肢失去知覺的免費體驗機會一次）

會錯過站點，獨自在風中凌亂

這麼來看，坐車打瞌睡的行為是弊大於利，

打瞌睡的大家，快醒醒呀！

給大家分享幾個

緩解困意的方法

1、嚼口香糖

選擇清爽提神的味道，如薄荷味，提神醒腦絕佳選擇。

2、戴上耳機聽節奏感較強的音樂

如DJ特輯，只要夠嗨，犯困不可能~

3、開窗感受自然風，看路邊的景色

不間斷的圖片資訊元素進入大腦中，不讓大腦偷懶，就不容易打瞌睡啦。

4、頭一天保證充足的睡眠

一上車就打瞌睡最主要的影響因素還是休息不夠，只有保證了充足的睡眠，才能有效解決這個問題。