“口服蝦青素，外用煙醯胺，美白很簡單”這是真的嗎？

今年護膚圈突然開始流行一段順口溜，

叫作

“口服蝦青素，外用煙醯胺，美白很簡單”

，很多吃瓜群眾看得躍躍欲試心癢癢，但是又不禁感到有些懷疑，這是真的嗎？

美白是每個愛美女生孜孜不倦的追求，老話說

“一白遮百醜”，白是美的一種表達方式，但是正是因為美白重要，所以有關美白的“智商稅”才會層出不窮，

隔三岔五

把女孩子們當韭菜割，在這種風氣盛行之下，我們確實要養成一雙明辨真偽的慧眼，譬如

“口服蝦青素，外用煙醯胺”，能否把美白變得更簡單，關鍵還是要看這兩種成分的特性。

蝦青素可以美白嗎？可以！

煙醯胺可以美白嗎？也可以！

所以在這種強強聯手之下，美白當然會變得很簡單

，因此這句話一點問題也沒有。

但有善於發現問題的朋友，就提出這樣的質疑了：

“既然蝦青素可以美白，煙醯胺也可以美白，我用一個不就行了，為什麼要用兩個呢？這樣豈不是多此一舉，增加花費”。

老實說，這還真不是多此一舉，因為啊，

再強的成分也會存在弱項，蝦青素和煙醯胺的組合能夠相互彌補弱項，達到最佳效果。

我們面板變黑可以籠統的分為兩步，第一步是黑色素細胞在我們的表皮基底層產生一種蛋白質衍生物，就是我們通常說的黑色素。注意黑色素產生並不會讓你看起來很黑，這就需要第二步，將在表皮基底層產生的黑色素運輸到面板角質層。

在這樣一個“流水線”的作業下，我們才被“染”黑的。

口服蝦青素的優勢是在表皮基底層更為顯著，因為蝦青素的抗氧化特性，以及穿透面板屏障的能力，讓它即便是口服也能作用在表皮基底層上。透過抵禦紫外線刺激，幫助酪氨酸酶抗氧化，從而減少黑色素的生成。簡而言之，

口服蝦青素能顯著降低黑色素的大量生成。

但是這也僅僅解決了第一步，

阻止黑色素向面板角質層轉運並不是蝦青素的強項

。這也是為什麼口服蝦青素美白，需要三個月，甚至更長的時間來完成的原因之一。

不過煙醯胺這個神奇的成分，完美的彌補了蝦青素的劣勢，煙醯胺是維生素

B3

的一種，化學性質穩定，而且不易變色，

它最顯著的特性就是阻止已經生成的黑色素向面板角質層轉運，而且煙醯胺還能加快表皮層的新陳代謝，讓含有黑色素的細胞脫落

，加速美白的程序。

不過煙醯胺的劣勢也很明顯，

就是抑制黑色素生成的能力較弱，

單純靠煙醯胺來美白，通常讓人等的有些焦慮，也更加容易反彈，再次變黑。

所以啊，我們才需要口服蝦青素和外用煙醯胺的組合方式來美白，因為它的週期更短，白

得

更自然，反彈的可能性更小，可不就是讓我們的美白變得更加簡單了麼？