寶寶不愛吃飯怎麼辦？聰明媽媽都在用這4個方法，很有效

小靜最近發現自己的寶寶變得沒有以前愛吃飯，即便是平常愛吃的東西也只吃了幾口，讓她心裡邊很著急，擔心寶寶出現營養不良。小靜以為寶寶生病了，就趕緊帶著他去醫院，誰知道寶寶根本沒有病，醫生讓小靜回去多變化輔食的種類，引起他的興趣，這樣能減緩他厭食的情緒。其實，1-3歲的寶寶通常都會經歷厭食期，一般持續時間1-2個月，這個時期，想要寶寶更好的吃飯，媽媽就要做好這4個方面。

準備他喜歡的餐具

想要引起寶寶吃飯的興趣，乖乖吃飯，媽媽最好是給他準備一套自己喜歡的餐具。媽媽可以帶著寶寶一起去超市，讓他自己挑選他中意的餐具，這樣每次吃飯的時候，媽媽就可以用餐具做誘餌，來引起寶寶就餐興趣。而且，媽媽帶寶寶挑選餐具的時候，一定要注重餐具的質量和實用性，這樣才不會寶寶健康造成危害。另外，寶寶餐具中盛的都是營養豐富的食物，使用完之後媽媽一定及時進行清洗，不然會很容易沾染細菌，讓寶寶引發腸胃疾病。清洗寶寶餐具的洗潔精，媽媽最好是選用成分簡單、低敏溫和的產品，還要注意沖洗乾淨，不要讓餐具上殘留洗潔精成分，這樣才能更好的呵護寶寶的腸胃。

多變換食物種類

有的寶寶不愛吃飯，是因為媽媽經常做同一種食物，長期下來就會讓他覺得食物不好吃，從而產生厭食心理。想要寶寶乖乖吃飯，媽媽一定要在他的日常飲食上多費心思，吃的食物種類要經常變換，儘量不重樣，烹飪的方式也要不斷變化，可以多一些鮮豔的色彩，這樣不僅能為寶寶身體發育提供充足的營養，還能讓他們更享受吃飯。

讓寶寶一起做食物

媽媽做食物的時候讓寶寶參與進來，也會一定程度上減緩他厭食的情緒。媽媽可以教寶寶認識各種食材，讓寶寶做一些簡單的家務，比如：摘菜等，以此增進他對食物的認知和喜愛。另外，媽媽還要記得及時表揚寶寶，寶寶看到自己親自參與制作的食物，不僅會有成就感，也會引起他吃飯的興趣。

創造良好的氛圍

想要寶寶乖乖吃飯，媽媽一定要創造良好的吃飯氛圍。媽媽和爸爸可以拿起碗筷先吃，而且還要假裝吃的很香的樣子，寶寶看到爸爸媽媽吃的那麼香，對他來說也是一個很好的吸引。而且，爸爸媽媽吃飯的時候一定要專注，不能邊看手機邊吃飯，只有這樣才能讓寶寶也專心吃飯。

寶寶正處在身體發育的關鍵時期，不愛吃飯的話，長期下來就會導致營養不良，影響身體正常發育。所以，為了寶寶健康，媽媽一定要調節他的厭食情緒，別不在意。