洗頭時間也有講究，若選對了，或許會對我們的身體有好處

講究個人衛生對於我們現代的人來說是十分重要的。如果一個人打扮得乾乾淨淨甚至身上還散發著淡淡的清香的話，那是會讓對方對你好感加分的。相反的，一個人外表猛一看特別漂亮，但是近看頭沒洗，衣服也有點髒，別人都會不自覺的躲避你。所以，出門在外，一定要注意個人形象。尤其是頭髮，要經常清洗。

洗頭時間也有講究，若選對了，或許會對我們的身體有好處

相信大部分人的洗頭時間，都是早上或者中午。但是您知道嗎？洗頭時間也是有講究的，早上洗頭與晚上洗頭也會對我們的身體健康產生不同程度的影響。下面，瑤媽就跟大家仔細講講：

有研究表明，晚上睡覺前洗頭往往更利於我們的身體健康。一般人工作了一天以後回到家裡，舒舒服服的洗個熱水澡，這時候順便就把頭髮洗了，第二天也不用早早起來洗頭髮了。所以晚上睡覺前洗頭第一個好處就是很方便。

還有一個原因就是，我們都知道外面的空氣裡汙染嚴重，不僅有粉塵，還有有毒物質，你在外面奔波一天，頭髮上沾滿了灰塵和細菌，如果這時候回到家裡不清洗頭髮就睡了那麼它就會沾染在你的床上，進而影響到我們的身體健康。

所以晚上睡覺前洗頭髮還是很有必要的，當然也會對我們的健康有一定的好處。但是，唯一的一點要求就是睡覺前洗的頭髮是一定要吹乾了再去睡覺的，因為溼頭髮去睡覺很容易引起偏頭痛。

那麼，早上起來洗頭髮健不健康？

其實，相信絕大多數人，早上洗頭都是在吃早飯之前。空腹洗頭，由於水溫往往高於我們的體溫，悶熱的外界環境往往會導致我們人體血糖升高，進而給我們的身體帶來一定的負面影響。

如果您實在無法避免早上洗頭，應該儘量保證吃完早飯後15分鐘再洗，且水溫保持在40度左右為宜。

看到這裡可能還會有人想說“早上洗頭和晚上洗頭我們都知道有什麼區別了，那麼幾天洗一次頭比較好呢”？不要著急，現在就為你們解答。

幾天洗一次頭才好？

我們都知道，頭髮是分為好幾種髮質的，洗頭的頻率是要根據自己的髮質來決定的。比如你頭髮很乾，屬於乾性頭皮，那麼如果你洗頭太勤快，就會有頭皮屑產生。

因此，在選擇了滋潤型的洗髮水後還要保持三天左右洗一次頭髮。還有中性發質，這種髮質應該是很多人都想要的，因為頭髮不幹也不油，十分舒適。洗頭太頻繁，會傷害我們的頭皮，也應該在兩三天洗一次頭髮。

最後就是大家苦惱的油性頭髮了，這種頭髮一兩天不洗就油的難受，那麼對於油性頭髮小編建議：大家每天早上起來洗頭髮，因為對於油性頭髮來說晚上睡覺前洗頭髮之後，睡了一覺還是會覺得頭髮有些油，所以早上起來洗頭髮是最佳時機。

看完了這篇文章，可能很多人都會說原來洗頭髮也有這麼多學問，那麼你們對洗頭髮有沒有新的認識呢？如果這篇文章對你們有幫助，希望你們可以轉發並且在下方評論，讓更多的人來學習關於洗頭髮的知識。謝謝！