身體缺陽氣，氣血不通暢！枸杞配它“補陽”妙方，陽氣足全身通

為什麼會說身體缺少了陽氣，體內的氣血的流通就會不暢呢？

我們可以回想一下，大冬天氣溫低，衣服穿少了，是不是人就會變得僵硬？但是隻要進入溫暖的地方，身體就會慢慢變得暖和。

身體僵硬，用中醫解釋就是氣血不通，這個時候若是測量一下體溫，就會發現自己的體溫很低。

其實陽氣和體溫關係很密切，陽氣足，體溫就會很穩定，人就不容易生病，體內的氣血執行也不容易受阻，身體活動自如，不會覺得僵硬。

因此，給身體補陽氣，是一個很重要的養生之道。

之前有一個朋友，30歲，正值壯年。從他的年齡來說，他應該是身強力壯的人，但是他卻總是被老婆嫌棄，每次天氣冷的時候出門，他老婆穿得比他還少，他不戴手套，就沒辦法幫老婆提袋子。

朋友作為一個男人，手腳溫度偏低，冬天的時候沒辦法給老婆暖被窩，經常被趕到書房睡覺，他覺得自己在家裡地位很低，心裡也挺受打擊的。

他向我尋求幫助，讓我幫他想辦法解決這個問題。

我就問他，除了手腳不溫，他還有什麼症狀。

他一臉尷尬地告訴我，自己有時候會腰痠，排尿的時候也不太順暢，做親密活動的時候，總是心有餘而力不足。

我一聽他描述的症狀就明白了，其實他就是腎陽虛了，因為體內陽氣不足，手腳部位的氣血執行不通暢，腎功能也受到了影響，才會有這些問題。

我給他寫了一個方子，是古代老中醫流傳下來的一個“補陽”妙方：

用枸杞8粒、蘭靈參3克，反覆沖泡飲用，直到無色無味。 一般情況下，堅持服用7-15天左右，身體缺失的陽氣就能慢慢補回來，體內的氣血執行也會變得順暢，讓手腳變得溫暖。

朋友疑惑地詢問，這個方子真的管用嗎？他試過枸杞，作用不大啊。

還別小看這個方子，雖然只用了2種食材，但非常符合中醫的君臣佐使原則。用枸杞的滋補肝腎作用，蘭靈參作為主藥使用，對腎陽虛的人是很合適的。堅持服用下去，陽氣就會慢慢補回來。

如果只服用枸杞一味食材，雖然也能補腎，但對補充陽氣的效果卻並不大，和他的症狀並不十分對應。

朋友嘗試過很多方法，效果都不太好，抱著試一試的態度，堅持服用了一個月，沒想到獲得一個大驚喜，他身上的症狀都減輕了不少，手腳的溫度變高了，整個人的精神氣都足了，連老婆都誇他像個大男人了。

其實吧，現在很多男人都有類似的問題，比如腰痠、體乏、怕冷等，這些症狀都是身體在提醒你，應該補充陽氣了。陽氣足，身體才會暖和，氣血通暢，自然不會經常生病。

因此，陽氣，對每個人都是很重要的。