男人雄性激素過多，會有哪些大麻煩？需要注意什麼？

說到雄性激素，對於很多男性來說，是非常渴望的，期望越多越好，認為擁有這樣的激素，會讓他們顯現出男人味的一面，尤其是中年人、老年人更希望更加豐富。其實凡事都有度，對於該種激素也是如此，一旦偏多了，帶來的影響還是很大的，並且，有一些大麻煩可能會出現，一起來了解一下吧。

損傷大腦細胞。當男性身體的激素過高，此時，會影響到大腦細胞的健康，在這樣的情況下，會因為偏高，使得大腦細胞處於損傷狀態下，這樣的情況，很多人會忽視，並且不相信，但卻是真實存在的。

身體代謝失衡。健康的身體，激素應該保持在一定範圍內，一旦太高的話，帶來的影響是比較大的，對於身體代謝也是不利的，會出現代謝失衡、代謝失調的情況，從而會導致抵抗力減弱。

面板痘痘增多。男性激素升高，會影響到人們的面板，此時，會影響到皮脂腺的分泌，一些脂質會堆積在面板中，對於面板呼吸有影響，此時，會使得面板毛孔出現了堵塞，痘痘不斷增多，尤其是年輕男性，更容易出現。

心裡煩躁。男性激素升高，此時會有心情煩躁的表現，無比煩躁的狀態，必須找到一個發洩的途徑，並且，隨著壓抑的時間延長，此時，心理的煩躁感更加明顯，這樣的情況，有些時候，還會面臨無法控制心理的情況。

頭髮異常油膩。不少年輕男性會有這樣的感覺，頭髮異常油膩，其實，除了考慮髮質之外，激素調節也需要多重視，當面臨升高，對於頭皮脂肪有影響，會使得皮脂腺分泌增多。此時，會發現頭髮異常的油膩。並且，也有一些男性，會出現了脫髮，這樣的情況，也是因為過多、超標導致的。

影響生育。男性如果激素偏高，對於生育也是有影響的，激素出現失衡、偏高的情況，對於男性的隱私部位有影響，此時，會發現生育變得困難，不見得激素越高，越能生育。

其實，男性激素偏高，還有很多大麻煩，例如引起肥胖等。合理的降低，使其處於平衡狀態下，才是最好的，那麼需要如何降低呢？

藉助於運動，可以使得男性分散注意力，這樣的做法，對於男性保健身體是有益處的，透過運動還可以提高免疫力，一舉多得的方式，例如，男性可以多多的外出運動，騎腳踏車、登山等都是很好的方式。保持好的作息時間、不熬夜也是很重要的事情，一旦長時間熬夜，是不利於健康的，對於身體調節也有影響，早睡早起很關鍵。

另外，對於激素高的男性，此時，對於一些富含鋅離子的食物就不要吃了，例如海參、牡蠣等，這些食物，吃的越多，可能會導致身體調節失常越嚴重、清淡飲食最好。

說了這麼多，相信大家都瞭解了，男人雄性激素高，會帶來哪些影響，這些危害是不得不重視的情況，不見得越高，就是好事，合理的降低很關鍵，這些降低方式，做好一個，也是有助於健康的。