提高寶寶運動能力有技巧！

俗話說得好，生命在於運動，寶寶也需要運動，才能健健康康成長，不過有些孩子太過於乖巧，不愛動，如何提高寶寶的運動能力呢？

1。鼓勵孩子運動，不干擾孩子

小孩子難免好動愛玩耍，但他們的各種舉動常常令家長頭疼：愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鑽、跳水坑……這些舉動往往還會弄髒衣服或者產生一些擦傷。這時候許多家長會跟孩子說：“不能亂跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家長會數落孩子。這樣會讓孩子逐漸不敢活動。其實，每個幼兒都需要這樣的運動來鍛鍊他們的平衡感等身體素質，缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。家長不應該妨礙孩子運動的意願，應當讓他們多多運動，參與一些活動量適當的體育活動。

2。正確選擇運動專案，提供運動的環境條件

有調查顯示：城鎮孩子的運動能力不及農村孩子，住在高樓層孩子的運動能力不如住在低層的，家長不支援運動的孩子的運動能力不及家長鼓勵運動的孩子。城鎮和高樓層的孩子的運動場地不寬闊，不能滿足孩子的運動需求，另外窄小的空間運動難免磕磕碰碰，家長也不放心讓孩子運動。所以，家長為孩子選擇運動專案的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結合環境這個硬性條件。家裡面積較小，就可以選擇一些無需大空間但有趣的專案，比如跳繩、做操和拍球等活動量小的運動。在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動。儘量讓孩子的全身都得到活動，同時注意休息。

3。堅持運動，保證安全

鍛鍊不是一天兩天的事，一直堅持才會有效果。家長除了培養孩子運動的興趣以外，還可以給他們講講體育運動中的趣事、運動員的奮鬥歷史和運動鍛鍊的意義，有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。運動的同時也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細心觀察他們運動前後的狀態變化（呼吸、脈搏、面色等），有意識地利用運動培養他們的獨立性和創造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。