簡單有效的——萬壽採氣排病功

溶太極八卦峨眉氣功及梁派武術和家傳秘功於一體的萬壽系列功法為筆者所獨創。曾先後被中國氣功雜誌社、東方健康博覽會、四川省科技出版社及國內外許多功法學術專集出版發表。由於萬壽系列功法集氣功武術醫療保健之長，具養生修性健美防身之妙，既強壯體魄，又美化形體，既開發智力，又涵養道端，適合當代人的愛好和追求，適宜各種體質的男女老幼修煉。因此深受國內外廣大氣功愛好者的歡迎，不少人把萬壽系列功法作為保留功法畢生修煉。為使更多的人在短期內對萬壽系列功法有所瞭解和受到裨益，本人現將多年前創編的萬壽系列功法中最簡短有效的萬壽排病採氣功，介紹給廣大氣功愛好者，以示呈愛心。

萬壽捧病氣功共分三式：

1、捧氣貫頂吸真氣：取立正放鬆式，兩眼平視勿豬，兩堂分別看於左右體側，五指張開，拇食二指伸直，其他三指微屈，左腳向左側邁出，兩腳相距肩寬，兩掌同時由左右兩側緩緩向上抬起，掌心朝下，意念掌心勞宮穴在吸收大地靈氣，這時兩手均有被氣徐徐伸開之感，當兩手上抬平肩後，兩掌心順時針緩緩朝上，意念兩掌心在接收日月精華，同時兩掌緩緩向上捧氣、此時兩手有被氣合攏之感，當兩掌捧至頭頂形成圓環時，掌心均對著頭頂百會穴，意念天地真氣徐徐向百會穴貫人，緩慢深呼吸三次。意念自

己頭頂已有一道七彩光環。

二、馬步推掌排病氣：接上式兩掌由頭頂緩緩往下按，雙腳逐漸形虛馬步，膝尖對腳尖，兩章繼續下按，至心窩上面膻中穴時，兩掌心向外朝前緩緩推出，並開始向外緩慢呼氣，意念全身病氣從病灶向兩掌心推出，隨之緩緩深呼吸九次。這時兩草心有明顯

向外排病氣之感。

三、勞宮相對固元氣：接下式兩掌由正前方直接緩緩上舉。掌心朝前，十指向上，兩腳神直，意念自己在長高變長，如入雲天，象雷達接收盤或電視天線一樣與萬壽功法宗師程克欣接通了治病授功的訊號和資訊，隨後兩掌由左右緩緩向下向前劃弧，兩手有微熱微麻微脹的電傳氣感，兩掌相對直至肚臍下氣海穴前方，作捧球狀。然後輕輕閉上雙跟，意念天地真氣已將體內病氣排擠出去。現正在鞏固自身的元氣。心緒不靜者可以默唸心咒三遍：白虎隱於東方。青龍潛於西位。

收功動作為左腳收攏成立正式。男人以左掌女人以右掌捂住頭頂百會穴，另一手掌住肚臍下面氣海穴，兩眼睜大，雙腳重心前移，腳海趾用力抓地。

完畢。

這套萬壽排病採氣功早晚均可修煉，時間不限不定，有時間久站，沒時間短站，室內室外均可。這是因為人和宇宙一樣，都是由物質、能量、資訊所組成，萬壽排病採氣功是讓人體在調身、調心，息過程中進行高度有序的自我意識，自我組織、自我調控、自我修復。從而達到治病健身，延年益壽，開發智慧的目的。