冠心病想遠離支架，多吃1菜，多喝1湯，多按3穴，或許能幫你

現代社會由於飲食結構的變化，高血壓、糖尿病、肥胖的人越來越多，這些都是冠心病的一大誘因。冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化而引起的血管官腔狹窄或者阻塞造成的心肌缺血、缺氧而導致的心臟病。

根據不同的情況，如果缺血缺氧嚴重影響心肌的功能，就必須做支架，所以，患了冠心病，日常防護很重要，今天小編分享一下關於冠心病的一些日常防護措施。

多吃1菜——洋蔥

洋蔥含有一種叫環蒜氨酸的成分，這種成分有降血脂的功效。所以，洋蔥被認為是抗動脈粥祥硬化的良藥。

此外，洋蔥含有的前列腺素，是一種較強的血管舒張劑和軟化劑，能減少血管和心臟冠狀動脈的阻力，可促進鈉鹽的排洩，是高血壓患者的佳蔬良藥。洋蔥能幫助細胞更有效地利用葡茵糖，有效地預防糖尿病。不管從預防，該是從治療，都對冠心病患者有很好的食療效果，所以，飯桌上，不妨每隔幾天，來盤洋蔥。

多喝1湯——三七黃芪湯

三七可以擴張血管、降低血壓、改善微迴圈、增加血流量、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，從而預防和治療心腦組織缺血、缺氧症，是預防心腦血管疾病的保健佳品。

黃芪具有γ-氨基丁酸和黃芪皂苷甲，對血壓具有一定的雙向調節作用。能降低腦血管、外周血管、冠狀動脈、腸繫膜上動脈的阻力，對這些部位的血管有擴張作用。此外，黃芪還能夠補脾益肺、利水消腫、保護肝臟、增強免疫，對各個系統都有一定的保護作用。

多按3穴

一、勞宮穴

位置：

位於手掌心，在第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。

勞宮穴具有提神醒腦、清心安神之功效，是養護心臟，補心氣，經常使用的養心穴之一，強健心臟，勞宮穴不能少。人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬於心神不安，心火妄動，按揉勞宮能夠緩解出汗症。

按摩勞宮穴方法：

以拇指按壓勞宮穴，其餘四指置於手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒到1分鐘即可。此外，按壓勞宮穴可以強壯心臟，尤其適宜心火旺者，長期堅持按摩，可以使心火下降。

二、極泉穴

位置：

位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

極泉穴具有寬胸理氣，通經活絡之功效，主治心痛、咽乾煩渴、肋脅疼痛、肩臂疼痛等症。極泉穴是強健心臟、緩解胸悶的最常用穴位，有高血壓、高血脂等症者，特別要注意心腦血管的保護，記住極泉穴，沒事多按一按。

按摩極泉穴方法：

用大拇指指腹多多揉按極泉穴，注意力度不宜太大，以有酸脹感為宜。堅持每天按揉3～5分鐘，長此以往，對心臟具有很好的保健作用。

三、內關穴

位置：

位於前臂掌側，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

內關穴具有寧心安神、理氣止痛之功效。心臟功能不好，供血不足時，可能會頭昏。有時候因心理疲勞所致，也會有眩暈、失眠的表現。內關穴是保護心臟的大穴。按揉內關穴，這種症狀就會改善。心臟保護好了，腦供血自然也就比較充足，頭昏症狀也會得到改善。

按摩內關穴方法：

用拇指指尖掐按內關穴，掐按時，稍微用力，但注意不要太大，以有痠痛感為佳。堅持按揉，對於心臟的保護，有很大作用。

冠心病急性發作時，心臟供血不足，心臟的收縮就會出現問題，心臟跳不動，可能就會危及生命，除了做支架讓心臟供血改善，日常的防護也很重要。希望今天分享的冠心病養護知識，更多冠心病患者可以實踐起來！

冠心病想遠離支架，多吃1菜，多喝1湯，多按3穴，或許能幫你。