晚上睡覺時出現這5種症狀，要提高警惕，可能肝不好

肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，同時也是一個代償性特別強的器官，但也並不是鐵石一塊，也可能會因為一些不好的習慣受到損害。

肝臟並沒有痛覺神經，在受到損害的時候並不會產生疼痛感，因此許多人不能夠及時發現肝臟存在的問題，其實平時只要仔細觀察，還是不難發現一些相關症狀的，比如晚上睡覺時則會有一些比較明顯的症狀。

晚上睡覺時出現哪些症狀可能是肝不好？

1、難以入睡

如果並沒有什麼煩心的事情，但是每天睡覺的時候總是難以入睡，則要提高警惕，很有可能是肝功能受損導致肝氣鬱結、氣血虧損引發的，嚴重的時候甚至可能出現神經衰弱、抑鬱症的情況，因此有睡眠障礙的人要及時調理肝臟。

2、睡覺磨牙

許多人認為睡覺的時候出現磨牙的症狀，是因為肚子裡有寄生蟲，其實

肝火旺盛也會導致磨牙的情況發生

，因為肝火旺盛會導致虛熱的發生，使體內熱毒積聚，如果一直得不到緩解，不僅會影響睡眠，還有可能會使肝功能出現異常。

3、夜尿多

正常情況下，晚上最多起夜1~2次，如果晚上睡著之後，半夜需要起床好幾次上廁所，則要提高警惕，尤其是

經常在凌晨起來上廁所，則有可能是肝不好的表現

，因為這個時間段是肝臟排毒和代謝以及修復的時間。

4、凌晨總是醒來

如果並沒有尿意，但是每天總是在

凌晨一到三點這個時間段醒來

，則要提高警惕，因為這個時間段是肝臟排毒休息的時間，如果總是在這個時間段醒來，則說明肝臟可能出現了問題，導致排毒功能減退，促使氣血執行不暢，從而影響睡眠質量。

5、晚上

抽筋

肝臟出現問題的時候，肝臟當中的毒素則會大量的堆積，如果不能夠及時的排除，則會影響身體其他部位，比如筋，當睡覺時

經常出現小腿持續抽筋

的情況，則要提高警惕，很有可能肝臟出現了問題，因為現如今的生活條件，缺鈣的情況很少發生。

溫 馨 提 示

出現以上一種或者多種症狀要提高警惕，建議到醫院檢查肝功能。

肝不好、 肝火旺盛的人群平時更需注意養肝，養成良好的生活和飲食習慣，飯後可以喝一杯養肝茶，

我們可以取

菊花、決明子、金銀花、桂花、枸杞、牛蒡根，

降肝火，明目護眼，潤腸通便，養肝每一天

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菊花：清肝明目、清熱解毒。

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