小心“偽正能量”！懂得運用“負能量”，才是真正厲害的人

作者：趙小明 編輯排版：駑馬 崔貫利

小明語錄：

人們貪婪的以為自己可以，並且已經佔有了世界。其實自始自終，人們只不過是~~自以為佔有的這個世界的附屬物罷了，甚至僅僅只是附屬於自以為佔有的那些個物件而已。

01

負能量比正能量有益

社會學觀點認為，正能量（Positive energy）是一種積極、催人奮進的情感，生活中，很多人都在宣揚正能量的好處，負能量則被貼上了消極、糟糕的標籤。

事實果真如此嗎？正能量真的毫無瑕疵嗎？

斯坦福大學有一位反其道而行之的心理學家——Kelly McGonigal，她認為，

負能量對我們的生活大有裨益，生活中，那些充滿正能量的人反而會對我們產生不利影響。

02

從陰陽看負能量的價值

世間萬物都有雙面性，中國古代將事物一分為二，認為

陰陽調和

才是世間平衡的準則。

正能量和負能量就是事物的兩面，

那些充滿正能量的人都有哪些缺點呢？

心理學家將負能量看作是一種可被傳染的情緒，他們來自人性本身的陰暗面，在社會活動中會實質化，而

對抗這種情緒的唯一方法是保持積極的生活態度。

03

負能量的價值

Kelly McGonigal卻認為，負能量在某些方面反映了當下生活的客觀事實，規避負能量就是對現實的逃避。

如果僅僅是透過正能量的行為進行掩蓋，則更突顯了對於現實和壓力的恐懼，即

他們不敢直面自己當下的問題。

Kelly McGonigal的設想並不是主觀臆斷，她透過整合大量資料發現，

生活中，超過70%的人群對待壓力的方式是逃避。

但我們知道，社會壓力是一種精神方面的困擾，逃避只是一種自欺欺人的手段，他們過大地加重了自己的心理負擔，變得失眠、焦躁，心理承受能力也變的脆弱。

然而，

可以正確看待負能量和壓力的人

則可以適時的對自己進行壓力調節，他們患心理疾病的機率大大的降低。

小明語錄：

悟到真相者，假因自滅，人是可以獲得救贖的。