兩種食物是“天然增高劑”，家長早給孩子吃，孩子個子長得高

隨著人們生活質量的提高，現在很多孩子越長越高了，有些孩子在十一二歲的時候，就已經比父母要高了。

但同時也有一些孩子在這個年齡階段身材矮小，甚至比同齡的孩子要矮一個頭，這樣的情況讓父母看在眼裡，急在心裡，開始琢磨怎樣才能讓孩子長高。

我的一個鄰居就在為他的孩子的身高而煩惱，她的孩子今年正在讀初一，身高卻只有1米5出頭，比同齡的孩子要矮一個頭，有時候帶孩子出門，周圍不少人還認為孩子還在唸小學。而孩子在學校也不好受，同學們都拿他的身高開玩笑，還給他取外號叫“矮冬瓜”，鄰居家的孩子為此很煩惱，鄰居很想幫孩子，但是又不知道從何下手，也生怕自己用錯了方法，耽誤了孩子長高。

確實，人在迷茫的時候，是很容易出錯的，所以才有了“病急亂投醫”這句話。但是，我們作為家長不能拿孩子的成長做實驗，因此，家長必須全面瞭解關於孩子長高的各種問題，再針對性地去解決問題。

01

父母讓孩子增高的這幾種辦法，其實都存在弊端

增高藥物其實是在揠苗助長

現在網路上很多所謂的增高藥物，其實大多都不能起到增高的作用，這些公司利用了父母給孩子增高的急切心理，向家長推薦各種各樣的

增高藥物，

而這些產品要麼是一些

營養補劑

，只能補充孩子身體所需的營養，要麼就是一些含有

性激素

的藥物，這類藥物

短期內

也許會讓孩子

增高

，但是卻

影響了孩子的身體健康

。

能讓孩子長高的增高針，對孩子的身體健康有副作用

有些家長在孩子出現身高發育緩慢後，便想著帶孩子去醫院打增高針，以此來促進孩子身體的發育，打增高針在一定程度上確實能夠讓孩子的身高有所提高，但是卻存在一定的副作用。

增高針的成分裡面含有一定量的激素，如果

過量食用

，很有可能會降低孩子身體對胰島素的敏感度，導致孩子將來容易出現

糖尿病

。

而對於女孩子而言，打增高針有可能會造成

內分泌紊亂

，導致孩子

出現月經紊亂，甚至停經的情況。

號稱能讓孩子長高的增高保健貼，其實並沒有效果

現在在網路上流傳著一種增高保健貼，號稱是含有中藥成分，貼在腳上之後能夠促進孩子的身體發育，讓孩子長高。

但是在相關機構對增高保健貼的成分進行了化驗之後，發現增高保健貼裡面並沒有能夠讓孩子可以長高的成分。

而且就算增高保健貼裡面還有能讓孩子長高的生長激素，但是透過貼在腳上面板的方式，也並不能讓孩子身體吸收。

孩子身高能否增長，很大程度上取決於孩子身體生長激素的分泌情況，而增高保健貼並不能促進孩子身體分泌生長激素。

對此，家長要引起重視，不要盲目使用網路上所謂的增高產品，避免對孩子身體造成損傷。

家長想讓孩子長高，與其走“捷徑”，不如腳踏實地來得更穩妥。眾所周知，想讓孩子長高最重要的後天因素就是飲食、睡眠、運動，而飲食則是其中最關鍵的一個因素，畢竟身體有足夠的能量儲備了，才能長高，所以，家長不妨從孩子的飲食入手，幫助孩子長高。

02

這兩種天然食物被稱作“增高劑”，家長常給孩子做，孩子個頭猛躥

牛奶

牛奶不僅富含豐富的蛋白質與鈣元素，而且還富含有色氨酸，能夠使身體和精神放鬆，提高孩子的睡眠質量。喝牛奶能夠提高孩子骨密度，促進孩子骨骼生長髮育，是比較理想的增高飲品。

分享火龍果牛奶的製作方法，將100克火龍果果肉搗碎後，放入200毫升的牛奶攪拌均勻後，再加入一點蜂蜜，就可以食用了。火龍果+牛奶不僅能夠起到補鈣的作用，還能夠補充孩子身體所需維生素助力孩子長個兒。

牡蠣

牡蠣是一種營養價值比較高的增高食品，不僅富含豐富的鈣元素，而且含有較高的鋅元素，能夠促進孩子大腦發育，同時這種元素也是孩子生長髮育的促進劑，除此之外，牡蠣中的糖原能為生長髮育提供能量，增加孩子體力，幫助孩子長得更高。

在這裡給大家推薦一道用牡蠣製作的牡蠣生菜湯，具體制作方法是放入鹽和生粉，將牡蠣擦後清洗乾淨，然後鍋內燒水煮沸後下入牡蠣，煮大概三分鐘左右，再下入生菜，然後再加入適量的鹽和雞精，就可以起鍋食用了。

以上這兩種天然的食物都是比較常見的增高美食，家長可以經常做給孩子吃。

但經常做同樣的美食，有可能會讓孩子吃膩，讓增高的效果大打折扣。所以，家長需要經常給孩子換餐單，如果家長不知道給孩子做什麼長高食物的話，可以看看這本《兒童長高食譜》，或許能夠幫到正在為孩子身高而煩惱的你。

【凌晨爸媽推薦】兒童長高食譜0-1-3-6-12歲寶寶輔食營養健康菜譜

檢視

這本書一共介紹了近

40種能夠增高的食物

，而且還根據這些食物，詳細地介紹了近

200道美食

，這些美食大都營養美味，

比較符合孩子的口味

，非常適合正在發育期的孩子食用。

這本書

共分為4個大章

：

第一章，詳細地介紹了孩子在

發育期長高的秘密

，以及家長應該為孩子的增高做好哪些功課；

第二章，則詳細地介紹了各種能夠幫助孩子增高的食材，而且還詳細地介紹了哪些食材具有

藥食同源

的功效，讓家長能夠根據這些食材，選購到最為理想的增高食材；

第三章，詳細地介紹了孩子的

長高攻略

，比如各個階段的孩子適合吃哪些食物，以及孩子在每個階段的

標準身高

具體是多少，讓家長能夠根據標準身高，來判斷自己的孩子是否發育正常；

第四章，為家長介紹春、夏、秋、冬四個季節的時令特色美食，讓家長能夠根據孩子身體對季節的不同反應，針對性的製作適合孩子的增高美食，讓孩子不錯過每個長高機會。

有一位網友，之前她根本不懂做菜，也不懂怎麼透過食療來讓孩子長高，在購買了這本書後，她按照書中所介紹的菜譜一步步地操作，沒想到最後做出來的菜品孩子都還挺喜歡吃，而且食療增高的效果也比較明顯，還堅持了僅僅

半年左右，孩子的身高就長了6釐米。

現在這本書正在做活動非常划算，如果你正在煩惱孩子身材矮小的問題，那就趕緊點選連結下單吧。

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