想要孩子長得高，延緩骨齡很關鍵，家長可以這樣做

如果你一心想要孩子長得高，甚至想到過給孩子吃藥、打針、大補，不如從今天來事這樣做，嘗試延緩孩子骨齡，給孩子更多骨骼發育生長的機會。為啥會提出這樣的建議？都是因為身高的增長和許多因素有關，包括基因遺傳、睡眠的時長和質量、營養的供應、鈣物質的攝入等等。

但不管是什麼原因，終究是要讓孩子的骨骼發育更快更好更健壯。但是骨骼生長是有時間限制的，不是一味的向上長的。如果我們能夠延長孩子骨齡的時間長度，孩子獲取的骨骼營養也就更多，增長的機會也就更多。所以，從這個角度講，我們的孩子只要骨骼發育可以時間更長的，長的速度更快點，自然也就能比別人長得更高點。

道理我們懂得了，那麼要怎麼做才能延緩骨齡，給孩子更多身高增長的機會呢？

一、關注骨骺骨閉合的時間

骨骼的停止發育的關鍵點在於骨骺骨的閉合時間，如果能夠讓骨骺線閉合的晚一點，孩子的身高增長的機會也就增加了一點。人類的骨骺骨進入青春期就等於接近了尾聲，即便是有的孩子十八歲了還會再長一點個頭，也不會有非常明顯的進步了，可即便是這樣慢慢地長，再能長上一年兩年，孩子的身高也不會太矮。

二、注意孩子的飲食、睡眠和運動等因素

為了保證孩子骨骼發育良好，建議家長多注意孩子的飲食，營養搭配要合理，不要讓孩子挑食偏食，儘可能的多食用富含鈣物質和蛋白質的食物。此外，睡眠的充分，和高質量也是極其必要的一個基礎，畢竟只有要夜晚，孩子深度睡眠的時候孩子體內的生長分泌素才能有效大量的釋放，幫助孩子長得高、長得快。當然，運動的選擇和適量同樣需要關注，多選擇一些有氧類的運動和伸拉性比較好的運動專案。有了他們的助力，孩子的骨骼發育才會更健康。

三、避免孩子早熟

骨骺骨的提前閉合往往和孩子的早熟有關，所以一些可能會造成給孩子早熟的食物一定要少吃。比如激素類的藥物，不應季的水果蔬菜，還有一些高脂高糖的食物、過度的補充營養品等等都可能會導致孩子性早熟，進而影響到孩子的骨齡的發育。

四、可以使用一些抑制類的針劑

目前，一些可以延緩骨齡發育的藥劑已經成功上市，有了他們的助力，孩子的骨骺骨將會延後閉合，這對孩子增長身高有著很重要的作用。但是不推薦給孩子無限制地使用，畢竟孩子的發育不應該一味地延緩，如果我們在給孩子使用的過程中並不見明顯的效果，還是要謹慎再次使用，或者根據醫生的指導聯合生長激素使用。

以上內容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧

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