廉價快樂正在盜取我們的生命

古希臘哲學家伊壁鳩魯說：

“快樂沒有本來就是壞的，但是有些快樂的產生者，卻帶來了比快樂大許多倍的煩擾。”

如今遊戲，短影片，娛樂新聞等等給我們帶來快樂的同時，也確實給我們帶來了無盡的失落與空虛，疲憊與自責，迷茫與崩潰。

我們在對著手機貪婪索取的時候總是喜憂參半，喜於自己能得到短暫的快樂，憂於快樂過後襲來的巨大空虛。

這些“廉價的快樂”不僅偷走了我們的時間，還偷走了我們的幸福，繼而偷走了我們的生命。

01.

有句話是這樣說的：

我們能盡情享受的只是施予的快樂。

關於玩這件事情，手機是最不費力的。

現在遍地都是短影片的影子，看到就想刷幾條。無聊的時候總想玩幾局遊戲，又或者開啟直播間聽別人閒話家常。總是玩著玩著一天就在不知不覺中過去了。

很多人感嘆，不知從何時起，時間好似過得越來越快，一轉眼便已匆匆過了十幾個年頭。

自己的記憶依然停留在08年的奧運會，而眼下的時間卻已經馬上要進入2022年了。

小時候一整天可以做很多事，上午跟朋友打沙包，下午踢毽子，晚上還能捉迷藏。

如今的一整天，三餐之外僅剩手機，大有一機在手，天下我有的架勢

。

以前覺得一天過得很幸福，現在覺得一天過得很迷茫。不知從何時起我們的幸福感，也隨著時間的迅速流逝悄無聲息的溜走了。

我們的今天是前天的複製貼上，我們的明天又是今天的複製貼上。時間都去哪了？

仔細想來或許是生活不在豐滿了，記憶變得單薄了，繼而讓我們對時間的感知力也日益鈍化了。

這些廉價的快樂在帶走我們無聊、排解我們寂寞的同時，也帶給了

我們無盡的迷茫，滿頭的白髮，與滿臉的皺紋。

待到時光老去，再回首，一生匆匆已過，除了一事無成，更可悲的是都沒能好好陪陪父母，耐心陪陪愛人與孩子，甚至沒能認真看一看這壯麗的山川與河流，也想不起來自己已經多久沒能聞一聞路邊的花香了。

可時間拿走的東西，終究是回不來了。

廉價的快樂正在以寶貴的時間成本為代價，在無時無刻的荼毒我們。

魯迅先生曾說過：“浪費時間就等於慢性自殺。

我們明知這不是一場等價的交換卻依然對此樂此不疲。

02.

廉價的快樂除了偷我們的時間偷我們的幸福外，對我們的精神與思想上的荼毒也不容小覷。

所謂快樂是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。 ——伊壁鳩魯

而如今的廉價快樂卻恰恰與之反其道而行。

廉價快樂帶給我們的是

自己蓬頭垢面；家裡烏煙瘴氣；三餐外賣相伴；夜夜Timi決戰到天明。

這就是不少人沉溺於廉價快樂中的真實寫照。如果為廉價快樂排個檔次，遊戲自當首當其衝，位列第一。

前幾天看到的一則新聞，妻子生產在即，痛的跪倒在地，丈夫依然坐在旁邊的凳子上，全神貫注的玩著遊戲。作為一個女性，看到這一幕讓我倍感淒涼。

這世上本就沒有什麼感同身受。

站在這個丈夫的角度去想，我又深知其放不下手機的原因，僅僅想的只是這一局馬上就要結束了。

廉價快樂的背後是勞累已久的父母失望的注視，是懷抱孩子的愛人哀怨的眼神，是可愛的孩子許久的期盼。寫到這裡我又覺得我們的快樂“很貴”，因為它承載了全天下最貴的東西。

我們身邊最親近的人，他們在用自己的血與淚為我們的廉價快樂在買單。

如此想來遊戲之毒當真與鴉片之毒無二。它們的共同點是一樣的，都是有弊、無利、上癮。

沉迷於遊戲中的人滿腦子想的都是等一等再等一等……再給我十分鐘，等我打完這一局，結果等了一局又一局。贏了，你的隊友在呼喚你，輸了，你的好勝心也在呼喚你。

而能抵擋住這些的人可謂是少之又少，沒有一定的自控力我們連早起都做不到更何況是抵制這些能讓我們迅速得到滿足與快感的遊戲呢？

沉迷遊戲除了影響人與人之間的感情就連平時學習工作也全然放不在心上。

遊戲玩了一夜，第二天不得不拖著疲憊的身體，心煩意亂的去學習或上班，人在十分疲憊的狀態下，注意力自然是無法集中的，工作中不免會頻頻出錯，整日活在這樣的惡性迴圈中，日益沉淪。

而腦子清醒的時候想必滿腦子想的也都是怎樣才能玩好李白？刷野跟抓人這個節點怎麼控制？怎麼出裝？該去哪找點新的攻略看一看？玩完李白還想練一練上官婉兒，又滿腦子想，為什麼我的婉兒飛不起來？我的婉兒怎麼斷大了？

由此可見遊戲到底有多麼的可怕，

它能擊垮我們的精神，控制我們的思想，長此以往，人必然喪失鬥志，繼而自我迷失。

遊戲成了腐蝕我們精神的致命毒藥，難怪央視點名批評此之為精神鴉片。遊戲之於鴉片不能說是有過之而無不及，但也絕不能小覷其力量之強大。

鴉片之可怕在於人人深知其可怕，怕到會讓人唯恐避之而不及。遊戲之可怕在於最初人人都意識不到其可怕，只覺得是閒來無事打發時間，沒成想玩著玩著就把自己的一輩子順帶都打發了。

03.

不少人或許已經認識到了廉價快樂的可怕之處，也時時刻刻想著怎麼突破自我怎麼尋求進步？

但苦於做事堅持不下來，三分鐘熱度，沒有辦法戒掉這種動不動就想拿起手機刷會短影片，玩會遊戲的衝動。

在這裡或許我應當有一定的話語權，畢竟我也曾經長期的沉迷於網路世界裡。

別光知道低頭拉車也得知道抬頭看路。

陽明心學裡講，我們要“去病根”即修根本，不要在枝枝葉葉上下功夫，要找到自己的病根。把病根去除了，其他的東西自然而然也就迎忍而解了。

大家可能覺得我說的東西太虛，但是以一個沉溺手機十幾年的資深玩家的角度來看，這個方法於我是可行的，自然於大家也是可行的。

前提是我們自己想要改變。有句話是這樣說的：

“如果一個人自己不願意改變，那便是改變不了的。”

想要解決根本問題，就要先問問自己做一件正確的事為什麼做不下去？在做的過程中會出現哪些困擾？

我想無外乎以下幾點？會出現焦慮，乏力，自我懷疑等心理原因。

很多人總是強調我們要堅持堅持堅持，其實不解決心理上的障礙，我們是很難堅持下來的。

（這裡的心理障礙不是指我們心理不健全，而是每個人都會存在的都會有的心理障礙，即使我們看到的許多功成名就的人，也一樣被這些問題長期困擾著。）

從心理上去深層次的發現問題，繼而做出改變，具體怎麼辦呢？透過看一些心理方面的書籍對自己的問題加以解決。

推薦兩本書《堅持一種可以養成的習慣》《為什麼你總是半途而廢》我們可以去某聽書app上聽，也可以買來自己看。包括一些如何解決拖延症，焦慮之類的書，我都多多少少了解過一點，真的是萬能解藥。

如果大家有其他方面的困惑也可以根據自身情況深入瞭解，進而達到解決自身問題的目的。

04.

垃圾快樂只能是我們通往幸福之路上的江洋大盜，也終會將我們洗劫一空。

看到過這樣一段話

經濟上的貧窮，是一種物質上受限的感覺；可是，比它更可怕的，是心窮。

心窮，就會讓人智慧匱乏；智慧的匱乏，就會出現認知問題，這才是影響我們生命質量最大的敵人。

所以拋卻廉價的快樂，靜下心來去讀書去學習去改變。

別讓自己的生命輕而易舉的就被廉價快樂所盜取。

要掌握自己的人生，珍惜這短短一世吧。