都聽說海參滋補效果好，但是這幾類人最好少吃，別說沒提醒你

海參是發物嗎

生血養血和促進鈣質吸收。

海參角蛋白具有促進紅骨髓造血功能，有效改善貧血症狀；含有天然活性鈣，其補鈣效果是其他食品無法比擬。

增強人體免疫力。

硒-抗氧化劑，是抗惡性流感，防止人體衰老，防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤，提高機體細胞免疫力，抑制某些腫瘤的生長和轉移，長期食用後明顯不易感冒、不易得病。現已廣泛應用於良性、惡性瘤等患者的食療。

孕產婦的保健品。

為孕產婦提供全面的營養保障，增強體質，快速有效恢復體能和體力；並能為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質，有效避免嬰兒先天性疾病的發生。

改善骨質疏鬆。

經常食用海參可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質疏鬆症和骨質增生症。求仙島海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、矽等元素對預防嬰兒佝僂病，成人的骨質疏鬆症以及對骨骼異常、畸形，牙質及釉質發育不良都有特殊作用。

改善睡眠、提高記憶力。

食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用求仙島海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞，增強記憶力也有重要功效。

益智健腦、助產催乳。

海參中含有兩種ω-多不飽和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA對胎兒大腦細胞發育起至關重要的作用。人體大腦發育始於妊娠的第三個月，胎兒透過胎盤從母體中獲取DHA和EPA。如果母體缺乏DHA，會造成胎兒腦細胞的磷脂質不足，影響胎兒神經系統的正常發育。DHA對增強記憶力及智商有顯著的裨益，而且還可使孕產婦的乳房豐滿，乳汁充盈。日本及山東半島的孕婦自古以來就有一天補一個海參的飲食習俗。中國古代民間就有：海參養血潤燥、調經養胎、助產催乳、修補組織。

促進生長髮育。

食用海參有助於促進生長髮育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體本身的生長髮育、免疫、傷口癒合、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用。

美容養顏。

海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓面板看起來細膩而富有光澤，並且不增肥，男女均適用。

海參可以說是營養非常的豐富，一般都是作為送給中老年人的最佳禮品，海參屬於一種海產品，也是一種很養生的食材，海參的蛋白質的含量是很高的，同時還具有非常豐富的微量元素還有鈣質等，經常吃海參的能夠補充氣血，還能養精蓄銳，但是也有一些人不適合吃海參，在這裡就給大家好好的說一下哪些人群不適合？

第一、未成年人

未成年人兒童是不適宜多吃的，因為海參屬於膠質蛋白很豐富，有一些海參的保健品孩子完全不可以吃的，這樣會容易導致兒童的消化功能問題，因為吸收的不完全會引起諸多的胃腸道疾病，這樣對孩子的胃腸道的負擔會加重。

第二、類風溼的病人

有一些類風溼的病人是不應該多吃的，類風溼的病人經常吃還容易加重病情的，海參屬於一種發物，如果長期吃海參的話容易讓關節炎發作。

第三、傷風感冒的人

如果你平時有傷風感冒的話還是不建議吃海參的，因為很多的人就是因為經常感冒會發生一些上火問題，海參也是容易出現上火的，所以對於一些疾病患者來說不應該吃。

第四、脾胃不好的人

如果你感覺自己的脾胃很虛弱，那麼就應該注意海參的攝入了，尤其是一些人脾胃不怎麼好吃了海參之後會發生嚴重的腹瀉問題，嚴重的會加重脾胃傷害。