醒一醒吧，是時候做一回大腦的主人了

假如你在一個漆黑的夜晚走在無人的大街上，突然從你的後背竄出一個人拿著刀，用低沉有力的聲音告訴你：搶劫！

這個時候，你的第一反應是什麼？

大部分人的第一反應是驚恐，顫抖，甚至壓不住內心的驚恐尖叫起來。人在極度驚恐的時候大腦是做不了任何思考的，結果因為發揮不了戰鬥力被搶走所有錢財。

還有一部分人，他們在遇到這種情況的時候，首先強迫自己迅速冷靜下來，然後迅速判斷自己所處位置伺機報警，最後利用自己的智慧與搶劫之人周旋等待救援。

同樣的事件，處理的方式卻大相庭徑，這是為什麼呢？

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意識到另一個自己的存在

我們最喜歡待在自己的舒適圈裡，不需要我們思考和判斷，也不需要努力，就能生活的很好。

這種生活就像大腦被人操控一樣，一步接著一步，永遠沒有意外和創造。

李笑來在《把時間當成朋友》一書中說：“你的大腦並不是你，你的大腦是（屬於）‘你的’大腦。”

這句話讀起來有點繞口，好像只是重複了一遍而已，但其實是不一樣的。

簡單來說就是我們可以將一個人一分為二，看做一虛一實的兩個人，一個處在虛擬的內界，一個處在真實的外界。而處在虛擬狀態下的自己就是另一個“自己”。

虛擬的自己是無意識狀態下的，屬於消極的順應事態的。而外界的自己是有意識狀態下的，屬於積極地抵抗順應事態。

我們知道人不可能永遠呆在舒適圈裡，否則就會落後，就要處於被動挨打的位置。當我們想要進步，掙扎著走出舒適圈的時候，會突然發現，自己走得很辛苦。

因為通常狀況下，虛擬的自己控制著我們的大腦，指揮大腦讓真實的自己做出習慣化的反映，不需要做出任何努力就能達到結果，時間一長，我們已經習慣這樣的生活，就再也沒有力氣掙開桎梏了。

著名的奧地利神經學家，精神病學家維克多。弗蘭克，在被納粹管道集中營受到了非人的虐待，其父母，兄弟，妻子都死於納粹的手裡，但是他沒有順應大腦變得悲傷，一蹶不振，而是在艱苦的日子裡，心中充滿希望，計劃著自己的夢想。最後，他活著走出了集中營。

在本該絕望的時刻，他意識到了那個虛擬的自己的存在，那個控制了自己的大腦，一直妄想讓他走向更糟糕的，充滿順其自然的絕路，所以，即使艱辛，他也依然用強有力的對抗獲得了活下去的勝利。

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刻意練習反思自己

我們要對抗虛擬的自己，這條路有點艱難，但並不是不能夠做到，大多數人走到了前一步就停下了腳步，不知道前方的路在哪裡，所以就會變得焦慮，彷徨，人生沒有了目標。

即便是意識到虛擬自己的存在，依然會在無意識的情況下被控制，比如：明明準備吃完飯要學習一會的，但是拿起手機就忘得一乾二淨；明明年初制定了非常完美的計劃，但是一年結束後依然有三分之二沒有實現。

這其實就是在每次失敗之後沒有對自己進行反思。不知道自己為什麼會這樣做，這樣做錯在哪裡，下次要不要改進，下次如果再發生類似的情況，該怎麼應對……所以導致虛擬的自己趁虛而入，掌控了自己的的大腦。

北宋著名政治家、文學家、史學家司馬光在小時候非常貪玩貪睡，為此他沒少受先生的責罰和同伴的嘲笑，在先生的諄諄教誨下，他決心改掉貪睡的壞毛病，再三思考下，為了早早起床，他睡覺前喝了滿滿一肚子水，結果早上沒有被憋醒，卻尿了床。

後來司馬光仔細反思了一下自己失敗的原因，最後聰明的司馬光用圓木頭作了一個警枕，早上一翻身，頭滑落在床板上，自然驚醒，從此他天天就能早早起床讀書，而且一直堅持不懈，最終成為了一個學識淵博的文學家，並且寫出了《資治通鑑》。

想要做出成績，卻又不懂得反思的人永遠也不可能成功，因為終其一生都只是被虛擬的自己牢牢地把控，大腦的支配權永遠不可能歸屬於他。

所以，反思是為了尋找我們與虛擬的自己對抗的方法，只有不斷地刻意練習，我們才能夠逐漸控制自己的大腦。

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積累生活經驗

常常能在自媒體平臺上看見速成寫作訓練營，有7天的，21天的。。。。。

他們告訴你一教就會，幾個步驟就能夠搞定。但是從你交錢的那一刻起，你就註定是被割的韭菜。

想要完完全全掌握一項技能的時間是需要以年起步的。那些喊著速成口號的訓練營只是想賺錢，能學到什麼完全靠你自學的能力。

學習一項技能最基本的就是要積累經驗，沒有積累的過程，速成只能學到一項領域內最淺薄的知識。

而豐富的經驗只能靠自己一點一點的積累，才能在要緊的時候冷靜的指揮自己的大腦，渡過最為“危急時刻”。

西晉文學家左思少年時讀了張衡的《兩京賦》，受到了很大的啟發，決心要撰寫《三都賦》。

文學家陸機聽了不禁撫掌而笑，說像左思這樣的粗俗之人，居然妄想作《三都賦》這樣的鴻篇鉅著，真是笑話。即便費力寫成，也一是毫無價值的內容，最終只能用來蓋酒罈子。

面對這樣的羞辱，左思並沒有改變初衷。而是聽說著作郎張載曾遊歷岷、邛（現今四川），就多次登門求教，以便熟悉當地的山川、物產、風俗。

他廣泛地查訪瞭解，大量蒐集資料，然後專心致志，奮力寫作。在他的房間裡、籬笆旁、廁所裡到處放著紙、筆，只要想起好的詞句他就隨手記錄下來。

經過不斷地反覆修改，左思整整花費了十年的心血，終於完成了《三都賦》。陸機在驚異之餘，佩服得五體投地，只能拜下風。

左思在經過無數次經驗的積累才終於寫出《三都賦》，寫一本好的著作尚且需要十年的時間，更何況是學一項技術。

只有豐富自己的經驗，才能有足夠的勇氣和能力，在自己想做什麼的時候就能夠立刻去做，而不是畏畏縮縮、拖後腿、被人挑剔、嘲諷。

積累到一定程度上，虛擬的自己就再也控制不住你了，因為你的經驗足以讓你衝破壁壘，掌控大腦，做自己想做的任何事情，成就更好的自己。

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寫在最後

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虛擬的自己在生活中無處不在，說話做事，一言一行。我們貧窮、悲觀、貪婪，放縱自己都有它的影子。

不同的是，在那些成功人的身上看見的是戰勝自己的喜悅和自信，而在普通人的身上看見的卻是被虛擬的自己控制著，懶惰，放縱，自私。。。。

他們永遠也提不起反抗的勇氣，只能被無意識的奴役者，牽著鼻子走。

所幸的是，我們大部分人已經開始意識到這種可怕了，我們開始反思自己，為自己不足的經驗而感到羞愧！