超常大腦大講堂：人的記憶是如何產生的？

問大家一個問題，請說出3件讓您特別難忘的事，比如小學第一次被班主任表揚，給初戀女友寫的第一封情書，有了孩子以後既興奮又緊張的感覺……這些記憶可能我們一生都不會忘記，等到兒孫滿堂，也會津津樂道地給他們講上好半天。那麼問題來了，

記憶是如何產生的？

經過研究發現，大腦中與記憶活動關係緊密的部分是

顳葉、杏仁核、額葉和丘腦。

顳葉是人的聽覺中樞所在地，

位於大腦半球的外側方，它與記憶以及人的某些精神活動有關。研究發現，使用微弱電流刺激顳葉，受試者會出現對往事的回憶、產生幻聽，

而顳葉受損的患者，記憶力會明顯減退，特別是長期記憶會受到嚴重影響。

這是因為顳葉的內側就是海馬結構，它的主要作用就是固化長時記憶。海馬受到損，患者就會產生記憶障礙，

左側海馬受損會影響語言、數字、音節的記憶，右側海馬受損會影響非言語類，如面貌，位置

等等，所以有些老年人出現記不清子女長相，或者聽聲音能說出一個人的名字，但是這個站在面前，確又不認識，可能就是海馬受到了損傷。

接下來是

杏仁核，它是感覺、體驗記憶的核心

。舉個例子，冬天我們去做泡個溫泉，耳邊還回響著柔和的音樂，然後按摩，師傅揉肩、捶背、幫我們放鬆，這個感覺是不是很爽？對了，就是觸覺（面板對熱水的反應、對師傅按摩的反應）、聽覺（柔和的音樂）透過杏仁核被轉化成了記憶。當你再到類似的環境，就會喚起這種“爽”的感覺。

如果杏仁核受到損害，人的視覺、聽覺、觸覺資訊就不能很好的匯聚，此時人的辨別能力嚴重下降，比如看不清東西、或者產生嚴重的閱讀障礙。另外

杏仁核受損也會嚴重影響學習。

這是因為杏仁核

與人的

“獎賞系統”

相關，也就是

當我們學習，比如完成了一道難題，大腦會產生一個積極的獎勵訊號

，

把完成題目的刺激與獎賞聯絡起來

，這就是“動機”，換句話說，一個愛學習，和杏仁核產生的“學習獎勵”至關重要。所以，

杏仁核受損會導致情緒、學習和記憶的多種認知功能障礙。

額葉（

主要是前額葉，另外還有初級運動區、前運動區

）與丘腦共同構成人體的覺察系統，是精神活動的最主要場所，專司接收、處理資訊，也是工作記憶的主要功能區域。

工作記憶我們已經講過很多了，相當於CPU+記憶體，資訊的接收、糾錯、整合、規劃……都是在這個區域中完成。對於學習來說，前額葉的作用至關重要，看下面的圖，我們的目標是考試取得好成績，那麼聽課、完成作業、考前複習、休息好等子目標的分配、執行，都是前額葉來控制的。

所以，當我們明白了記憶的產生原理，特別是大腦中各區域在其中的作用時，就要建立一個體系，要想取得好成績，除了用功，也必須學會科學地使用我的大腦。

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《工作記憶》訓練對學習的積極影響