媽媽1米5，15歲兒子卻1米8！促進孩子長高的“三個招”值得借鑑

春天是萬物生長的季節，

對孩子來說，

也是一年中個子長得最快的季節。

世界衛生組織也有研究表明：孩子的生長具有“季節性特點”，春季是長個最快的季節，大約是其他季節的2~2。5倍。

若是家長能把握好這段時間，就能幫孩子“順勢拔高”！

尤其是

本來個頭偏矮

、長速偏慢、沒達到身高期望水平的孩子。

為什麼說長高有方法呢？簡單說個例子吧。

鄰居的孩子簡直創造了奇蹟。鄰居兩口子，爸爸不到1米6，媽媽1米5，孩子小的時候又瘦又矮，和同齡小朋友在一起，身高差一大截。

當時我們都說，這孩子以後難長高。鄰居也很揪心，覺得是自己夫妻倆太矮，以後孩子真的要成小矮子了。

但是自打鄰居兒子上了初中後，就像變了一個人，身高猛躥。上次我見到鄰居小孩，真是大吃一驚，問孩子有多高了。

鄰居說，現在孩子15歲，已經一米8了，以前我還經常擔心兒子長不高，現在我終於鬆了一口氣，我和老公沒有耽誤孩子，多虧了後天努力。

俗話說“龍生龍，鳳生鳳，老鼠兒子會打洞”，遺傳基因確實對一個人身高的影響非常大。一個人的身高大約60%～85% 取決於先天基因。雖說一個人的最終身高受父母遺傳的影響比較大，但後天影響仍能佔到 30% 左右，生活中很多長得矮的爸媽也生出了高個孩子。

所以如果能幫孩子把這 30% 左右的長高潛能發揮出來，把握好長高的黃金期，就算爸媽個子矮，孩子也能拼出一個好身高。爸爸1米6，媽媽1米5，孩子一米8，孩子長高的秘訣別錯過。

想讓孩子長更高，三個長高的秘訣招數要牢記，抓住能讓娃多長几釐米

秘訣一：蛋白質、鈣、維生素D、鋅、維生素A都要充足

骨骼中

30%左右是由蛋白質構成的，70%左右是由鈣來構成的，

所以促進骨骼的原料是蛋白質和鈣。

這兩種營養一個都不能少，所以美藝從小就給孩子喝母乳，之後又一直喝奶，孩子現在15歲了，每天還能保證400~500毫升的牛奶，就能補充各種優質的蛋白質和鈣。

而鈣要想能夠很好的沉積在骨骼裡面，不被浪費，就需要充足的維生素D。

從

孩子出生第3天美藝就開始給孩子補維生素D，

一直補到孩子三歲。經常會讓孩子在戶外曬太陽，來刺激身體維生素D的產生。

而到了孩子11歲之後，她就給孩子買鈣片，買鈣片的時候一定會看上面有沒有維生素D，有維生素D才會給孩子買。

孩子要想補充營養那就要胃口好，所以她在給孩子補鋅方面也是很注意，經常會給孩子吃牡蠣，各種螺，牛肉等

含鋅比較豐富的食物。

而維生素A也能促進骨骼的生長，所以

每週給孩子吃2~3次的動物肝臟

，不僅可以補鐵還能補維生素A。

秘訣二：讓孩子睡飽睡夠

最近大火的谷愛凌在提起自己成功的秘訣時就提到了，媽媽會讓她每天保證10個小時以上的睡眠，也就是睡得好，她的精力才充沛。

想要孩子長高，睡眠也是很重要的一環，因為我們的生長激素在夜晚分泌的會更高一些，而晚上我們要睡得沉，生長激素才會分泌的更多。

所以孩子

晚上睡飽睡夠，也能夠讓孩子長得更高。

秘訣三：多讓孩子進行縱向跳躍的運動

多多戶外運動，有兩個好處，一是運動，二是曬太陽。

1-3歲寶寶

每天可以活動1個小時左右，運動以跑跳、摸高、踢球、拋球等為主。

4歲以上孩子

，每次運動要堅持30-40分鐘，這樣生長激素才能出現一個“分泌小高峰”，運動以跳繩、跑跳、拉伸運動、籃球、單雙槓等為主。

現在的社會，很多孩子都被手機給吸引了，一有時間就玩手機，看電視，是越來越“宅”了。

就這樣越來越多的“小胖墩”就出現了。很多媽媽看到孩子一天天長胖，也是想盡辦法讓孩子多運動，讓他們養成運動的好習慣，但總是不理想。

其實，孩子不喜歡運動，是因為父母沒有找對正確的運動方式。

對於孩子來說，一定要有一個吸引他的“點”，他才會喜歡這項運動。

那麼我們觀察孩子小時候，不難發現，大多數孩子對於會“發光”的東西是非常喜歡的。

那麼如果能夠讓運動和“發光”結合，是可以大大吸引孩子運動的興趣的。

而

跳繩對於孩子發育而言，是很重要的一個運動方式。它

是一項鍛鍊四肢協調，核心穩定，掌握失重時的平衡感和節奏感的有效活動，同時能夠對幼兒的骨骼發育起到良好作用，塑造孩子的意志品質。能夠對平衡、協調、力量、速度、柔韌、反應等能力得到全面提升。

跳繩對兒童的好處

1、能促進兒童健康發育

2、能提高兒童的數字概念

兒童跳繩時自跳自數，使其初步理解數字的實際含義與概念。

3、能提高兒童記憶能力

4、能促進兒童心靈手巧

人的機體在運動時會把資訊反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維。

5、能培養兒童的平衡感和節奏感

因此，為了刺激孩子跳繩的興趣，研究人員也是經過無數次測試，才發明了這款

——發光跳繩。

讓跳繩更有趣，讓孩子愛上跳繩

會發光，夠炫酷，夠獨特

會發光，炫酷的跳繩，讓孩子愛上跳繩！

送給孩子最好的禮物

跳繩能夠讓孩子長高，鍛鍊多種臟器，增強體質，刺激孩子身體發育。

這款發光跳繩，不僅適合兒童，大人也可以適用！

而且還有無繩款發光跳繩。

無繩跳繩=不絆腳+無鄰居投訴+卡路里計算

不受

場地和天氣限制，不傷人也不會打到傢俱，也沒有跳繩打到地板的啪啪聲。

跳繩是一項非常棒的運動，對孩子的成長有很多好處，能夠幫助孩子長高！

家長一定要給孩子選擇這款

發光跳繩！

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