神獸歸籠｜你還沒教孩子時間管理嗎？原來大部分家長做得都不對

時間給予每個人是相等的，合理安排時間，充分利用時間是孩子成長、進步的關鍵！

幼兒階段：認識時間

小學低年級：分清主次

小學中高年級：做好時間預算

願每個孩子都能做好時間管理，把優秀變成一種習慣！

新學期開始，很多家長最為頭疼的問題就是

如何在新學期培養孩子的時間管理能力，養成好習慣

。善於觀察的家長不難發現，有些孩子總是抱怨老師佈置的作業太多；有些孩子不僅可以完成作業，還可以看課外書、練鋼琴……

為什麼有些孩子有充足的時間做自己喜歡的事情，有些孩子卻連最基礎的家庭作業都無法完成？

面對功課、閱讀、運動……這些非常重要的事情如何合理安排時間？

很多家長一直催促孩子寫作業，但效率很低？

仔細思考不難發現，有些家長對孩子的時間毫無規劃。家長的初心肯定是為孩子好，想讓孩子學習、掌握更多東西，但家長的一而再再而三的催促，孩子會逐漸失去耐心。讓孩子覺得彷彿事情永遠做不完，甚至會故意拉長寫作業的時間，從而躲避之後的鋼琴練習與閱讀。

想要解決這些問題，最關鍵的是家長要和孩子一起做好規劃，對每天要完成的事情有清楚的認識。

由於每個階段孩子的認知水平不同，我們從幼兒園、小學分別進行分析，給予孩子高效利用時間的方法。

幼兒階段

4-6歲

對幼兒園的孩子來說，「時間」這個詞語很陌生，他們

並不瞭解自己做事情所用時間的快慢，或者說沒有時間的概念

。國內外很多學者對兒童時間認知進行研究，發現5-6歲兒童的認知特點屬於

前運算階段

，其思維的主要特點是

直觀性

，對時間的認知只能依靠物體表現出來的具體形象的特點。例如：5-6歲的兒童基本上不會使用時間標尺（日曆、鐘錶），多以空間特徵物體的大、小，長、短為參照判斷時距（持續性）。

孩子從中班起先後學習的一些時間詞語

，如：一分鐘、今天、明天、星期、月、年、明年、早上、冬天等，而他們只記住了這些詞語的聲音形象，

不能把這些詞語與其表達的具體、特定時間概念對應起來

。

很多家長並不瞭解孩子的認知特點

，反而

用成年人的標準

去要求孩子，認為孩子做事情很磨蹭，沒有時間觀念。在家長不斷“

強化

”之下，孩子會受到潛移默化的影響：我很慢！

因此，幼兒園的家長們想要培養孩子的時間意識，首先要先從

瞭解時間開始

。

原來時間長這樣

爸媽可以在家裡

有意識地使用時間詞語

，並幫助孩子

建立時間觀念。

例如：紅綠燈倒計時、白天與黑夜。同時還可以

藉助時間標尺

（日曆、鐘錶），喚醒孩子關於時間的已有經驗。例如：孩子練習鋼琴30分鐘，可以設定一個鬧鐘，鈴聲響時間到，讓孩子明確感受30分鐘的長短。除此之外，爸媽還要讓孩子明白

時間是流逝的

。放置沙漏，完成某項任務，讓時間的流逝視覺化。

將時間和行動聯絡起來

，孩子就能對時間有一個宏觀的認識，幫助孩子理解時間的概念。

原來每天要完成這麼多事情

我們可以讓孩子

列出

一整天必須要做的事情和非常想做的事情

。比如穿衣、洗漱、吃飯、寫作業等日常生活，彈琴、畫畫等興趣愛好，以及看電視、玩遊戲、跟朋友玩耍等娛樂活動；

引導孩子將這些事情

按照輕、重、緩、急進行

排序

。最重要的放在前面，次要的推後；

幫助孩子對每一項任務

設定完成時間

。比如洗漱要10分鐘完成，吃飯半小時以內，作業兩小時之內等等；

繪製圖標

。

可以用各種顏色的畫筆、貼紙、圖形等規劃自己每天的任務，明確做事情所用的時間。

每天睡覺之前

及時覆盤

。和孩子一起討論做了哪些事情，哪些事情沒有做到，原因是什麼？可以如何改進？

對於孩子的好習慣，

及時鼓勵

，可以陪孩子玩喜歡的玩具，給孩子買心心念唸的零食等等，

幫

助孩子積極主動地規劃自己的時間

。

同時，孩子在做事情中的感受可以幫助孩子更好地處理時間

。例如：孩子去上學，急匆匆與時間充裕的感受是不同的。快遲到的緊張與壓力可以更好地促使孩子預留更長的時間，避免緊張或拖拉。

在執行過程中，爸媽們要注意，時間只是個參考。我們要認真觀察孩子做事時的情緒變化和熟練程度，根據實際情況，合理調節時間，幫孩子找到最適合的節奏和狀態。久而久之，孩子便會形成習慣，知道什麼時間該做什麼事情。

小學低年級

7-9歲

進入小學之後，很多孩子對時間

有了明確感知

。學業的壓力致使家長們總是希望孩子能夠高效利用放學之後的時間充實自己，閱讀、練字、運動……總是覺得孩子動作太慢，做事磨蹭，不斷變得催促、嘮叨。

原來不是所有的事情都要做

一二年級的孩子還不具備自主判斷事情重要性的意識及能力。因此，家長首先要幫助孩子

建立時間觀念、

分清主次

。

美國管理學家科維把工作按照

重要和緊急

兩個維度進行劃分，提出「

時間管理四象限法則

」。方法同樣適用於孩子哦。

A類重要且緊急：馬上做！例如：晚上的家庭作業，由於第二天要交，所以必須完成。

B類重要不緊急：制定計劃。例如：閱讀、運動、練字、興趣提升等

C類緊急不重要：可做可不做。例如：作業間的小休息、洗澡等

D類不重要也不緊急：不做！！例如：看電視、玩遊戲

重要且緊急＞重要不緊急＞緊急不重要＞不緊急不重要

將所需要做的事情流程化，養成有序的學習習慣。

我們家長只需要提前準備好工具：表格和便籤。每天放學後可以把事情讓孩子做分類，然後貼到對應的區域內。每做完一件事情，就可以把便籤摘下。讓孩子來判斷哪些事情優先做，哪些事情可以不做，一點點把任務完成。

孩子在判斷事情的重要程度時，我們家長要積極做好

引導

工作。幫助孩子判斷，有些孩子不喜歡做的事情可能就覺得不重要，我們要讓孩子分清楚

「想做」與「不得不做」

！

小學中高年級

10-12歲

對於小學中年級的孩子，時間管理有更高的要求。

原來每天可以做這麼多事情

其中最重要的是

學會給時間做預算

，讓每件事情都井然有序的完成。孩子在做每件事情前都要清楚所需要的時間，哪些事情可以做，哪些事情可以不做。只有對時間的分配做到心中有數，時間才能有效利用，今日事今日畢。但切記把預算做滿，留出一部分變通的時間哦。

當然，

碎片時間的利用

也非常重要。我們很多家長總是希望孩子在學習當中像個小陀螺，不停地學習。哪怕是在公交車、衛生間都希望孩子拿本單詞書背單詞。其實家長不妨想一想，這樣不停的學習，孩子學習效率真的高嗎？孩子有那麼多精力嗎？這樣強制性的學習，對孩子學習有幫助嗎？

想要既不引起孩子的牴觸，還能有效利用碎片時間最主要的是要

調動孩子的主動性

。孩子有背單詞的慾望或者自己要明白這個時間段背單詞是非常有意義的。因此，家長可以和孩子事先溝通好，讓孩子有所準備和計劃。

當然，碎片學習的

時間最好是固定的

。例如：早上起床後背5分鐘英語單詞；中午等飯期間做一個計算小卡片；晚上睡覺前做計劃覆盤等等。

不管孩子所處於哪個階段，與孩子一起制定計劃的時候，這些都應該注意：

給孩子留白時間

不要把孩子下課後的時間全部給孩子規劃，要給孩子留白的時間

，讓孩子自己掌控。事先父母要先與孩子約定，除了這段時間外，其他時間就必須把該做的事情做好，如果沒做好，就會壓縮到玩樂的時間。當然，在孩子自由靈活處理的這段時間裡，爸媽也不能控制孩子，讓孩子去收拾書包、洗漱等。

按事情分割時間

從小就要培養孩子做事情專心的習慣，市面上有很多時間管理的方法其實並不恰當。例如：番茄鍾工作法，工作25分鐘，休息5分鐘。這樣的時間管理很容易破壞孩子的專注力。也許孩子在第24分鐘剛好進入心流狀態，就被提醒可以休息了。久而久之，孩子的做事效率會大打折扣。

隨著學習年級的增長、學習難度的增加，很多科目的作業需要一個小時，甚至更長時間。

所以在培養孩子的時間觀念的時候，可以

按照事情來分割時間，完成一件事情之後可以休息適當時間。

例如，完成數學作業35-40分鐘，可以休息5-10分鐘。

把時間主導權還給孩子

不要認為孩子還小，很多事情無法解決。其實，

你越相信孩子，孩子表現得會更優秀

。對於時間的管理也是一樣。要給予孩子認識、思考、試錯、改進的過程，只有這樣，孩子才能成長，家長知識起引導作用。當然，孩子如果沒有完成計劃，也要承擔相應的後果。

以身作則，樹立榜樣

想要教育孩子珍惜時間，提高效率，我們家長要給孩子做好表

率，做事情有規劃。如果我們家長做事慢慢吞吞，怎麼要求孩子呢？

我們家長首先要做自己時間的管理者，形成良好的家庭氛圍，與孩子一起相互促進。

【

互動

】

在日常生活中，您和孩子是如何規劃時間的？您認為家長應該怎麼幫助孩子做好時間管理？您和孩子還有哪些小妙招？

歡迎評論區曬出您的方法，在這裡我們一起討論，一起成長。

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