砒霜是劇毒藥！卻能治療“面板癌”！水是必需的，但會中毒？

養生的秘訣不過是保精持滿，不要過早、過度消耗精氣，儘量晚一些觸碰極限和極點罷了

說白了很簡單，又有多少人能做到呢？

腦子不夠用的人，喜歡用幼稚、簡單的思維方式，就像小孩子一樣，往往喜歡先給人或事物貼標籤，紅臉白臉、好的壞的，一目瞭然。

懶得動腦子的人、思想僵化的人，喜歡用靜止、不變的思維方式，好者恆好，壞者恆壞。趨利避害，無所不用其極。

殊不知人、事、物質，都在變化之中。事物發展到了極限，突破了度，就會轉向反面。量的遞增或者遞減，最終都會導致質變，好的會變壞，壞的會變好。

維生素是公認的營養保健品、人體必需的元素，但是服用過量一樣會導致疾病！

吃多了

維生素A

可能因腎臟無法排洩而引起中毒。發生中毒時，可出現噁心、嘔吐、食慾不振、頭痛、視物模糊等症狀。及時停藥，症狀可逐漸減輕乃至消失；繼續服用，症狀會日趨加重，出現毛髮乾枯、脫落、面板丘疹、四肢疼痛、肝功能異常、貧血，中毒症狀一時難以糾正。

維生素B1

的毒性較低，但大劑量服用可引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常和浮腫，並有臨產麻痺、喪失知覺等神經系統症狀；長期超量服用可使人變跛。有些人注射維生素B1還可引起過敏反應，甚至出現過敏性休克，故而肌內注射時應預先做皮試。

服用過量維生素C可能引起腎炎、尿路草酸鹽結石、腰痛、腹瀉等症狀。長期大量服藥，一旦停藥或改小劑量時，還可能發生維生素C缺乏症（壞血病）。

過量服用

維生素D

可能發生中毒，引起高鈣血癥，出現軟弱、食慾不振、疲勞、嘔吐、腹瀉，甚至組織異位鈣化、骨骼硬化、肝臟腫大等。過量的鈣沉積於腎臟內，使腎臟受到損害，進而引起高血壓、腎結石。

成人服用過量的

維生素E

可出現生殖功能障礙、肌酸尿、胃腸道不適、乏力等。兒童服用容易導致性早熟。

砒霜

是公認的劇毒藥，《水滸傳》裡描述了潘金蓮毒死武大郎的過程，使得砒霜的惡名深入人心，人人聞之色變，更談不上服用。

砒霜的化學名字叫三氧化二砷，是白色粉末，沒有特殊氣味，外觀與麵粉、澱粉、小蘇打很相似，容易誤食中毒。

口服過量砒霜能破壞某些細胞呼吸酶，使組織細胞不能獲得氧而死亡。但是有毒未必有害！

如果醫生掌握砒霜的用量和劑型，恰當使用的話，砒霜不僅無害，反而是治病的良藥。

在古代，用砒霜煮水燻蒸治療長期不癒合的瘡口、竇道，以及慢性骨髓炎和經常流膿水者。瘡瘍科醫家常用煉丹爐煉的紅升丹、白降丹和中九丹等多種丹藥中，都含有砒霜的成分；

近代也用砒霜配製成“皮癌淨”外用，治療面板癌。在醫家的指導下，內服微量砒霜治療哮喘、咳嗽也很有效。比如可以用砒石嵌鯽魚，泥包火煅之；也可以用砒粉拌和瘦肉泥封火煅，然後去泥研末，少量內服。

砒霜還可用於治療多種癌症，比如治療食管癌就用砒石拌蜂蜜，讓病人放在口中慢慢含化。現代醫學將砒石的精製品三氧化二砷製成注射液，每支l毫升，內含純藥l0毫克，加入500毫升葡萄糖注射液中靜脈滴注，用於治療肝癌和白血病，取得了顯著的療效。

水是人體必需的物質，但誰能想到水喝多了會中水毒？

輸液用的水多了會導致心力衰竭。現在流行每天早晨起來喝兩杯白開水的養生方法，根本不管自己是否感覺口渴，以及自身消化能力的強弱。有的人還沾沾自喜地說：“喝完水就能大便。”

其實，這是在瀉肚子，多餘的水沒有尿出來而是拉出來罷了。有的人喝得胃記憶體水，水走腸間瀝瀝有聲；有的人喝得不停地上廁所，還美其名曰“排毒”，殊不知這是在加重腎臟負擔，離下一步尿不出來、水腫就不遠了。有的人喝水還喝得臉上長滿黑斑，看了中醫才知道這就是水癍（bān），其實是中了水毒。

有的人喝得心慌、心悸，伸出舌頭的時候，口涎滴滴答答的。睡覺的時候都流口水，浸溼枕頭。

很多人都明白物極必反的道理，但苦於找不到這個極限在哪裡，如何把握這個度？其實，度包括兩個方面，是外在的物質和人體內部環境的統一。同一種藥物起到補益和毒害作用的量是因人而異的。

因為人的體質不同，耐藥程度存在差異，加之心情、情緒、飲食習慣、居住環境的差異，所以僅僅根據年齡、體重決定藥物的劑量，是很粗糙的。

比如飲酒，人的酒量和年齡、性別、體重的關係不大，反而和體質、遺傳、當時的心情、是否先吃了飯有很大關係。同一個人也會因為年齡、環境、心情的改變，導致對藥物、食物的消化能力出現變化。

俗話說“好漢不提當年勇”，以前酒量很大，現在喝等量的酒也許就會醉倒，甚至中毒；以前能吃大塊肥肉，現在吃了，也許就會出現膽絞痛、腹瀉。

醫生和營養師的責任，就是透過學習和實踐，準確認識藥物和食物的性質，仔細診察患者和客人的身體、心理狀態，然後精確地掌握劑量、使用藥物。用毒藥祛邪不傷正，用良藥補益不生害，並且隨時根據患者的變化調整藥物品種或劑量，以順應變化。否則就會導致亂用抗生素引起人體內的菌群失調，亂用激素導致股骨頭壞死，亂用龍膽瀉肝丸導致腎衰竭這類的醫源性傷害。

普通百姓要聽取專家、醫生的意見，更要注重自己的主觀感覺，根據自身的情況使用藥物，即便是非處方藥也不能輕易自行決定服用，或者長期服用。

另外，要食療為先，藥療為後。

在食物豐盛的今天，考慮一下自己是否真的缺維生素；即便缺乏，也要考慮能否從食物中補充，有無必要像施化肥一樣去吃藥片。