怎麼判斷孩子是“矮小”還是“晚長”？娃身高的秘密，家長要清楚

骨齡怎麼判斷

文/小雪媽媽

每次路過學校放學，我都想感嘆一句現在孩子們發育都太好了，個子普遍都很高，有的寶媽甚至開玩笑說：自己在孩子面前都快成小矮人了。

如果說有的家長高興孩子長得好，那有些家長可就“發愁”了，看著別人家孩子一竄一大截，自己家孩子卻動靜那麼小，心裡難免會著急。

案例

小月和老公身高都不是很高，從小就特別擔心女兒身高，非常注意給孩子補鈣，希望女兒能夠擁有大高個，擺脫夫妻倆”

矮個子

“基因。

可是天不隨人願，女兒從上學開始就矮別人一頭，低於班裡的平均身高，並且這種狀態一直持續到了初中，小月和老公為此也是特別發愁，擔心孩子將來因為身高處處受限制。

可沒想到上了初中之後女兒子的身高就像坐了火箭一樣，從初一的147cm猛竄到初三的164cm。之後上了高中雖然沒咋長，可也長到了166cm，在女生中也屬於中上水平了。對此小月和老公都非常滿足，沒想到女兒真的逆襲成功了。

由此可以看出，有的孩子剛開始長得不那麼快，

屬於”晚長“而並非”矮小“

。可有家長提出疑問了，到底該怎麼判斷孩子屬於哪種情況呢？

如何判斷孩子是矮小還是晚長？透過這3點來判斷

第一，根據父母身高

孩子的身高受到一部分父母遺傳的因素，一般情況下，如果父母身高比較高 ，那麼孩子通常不會很矮，可如果父母身高比較矮，那孩子身高可能也長不高。

這裡有個判斷孩子身高的公式，舉例爸爸身高是170，媽媽身高是150

如果家裡是個兒子，那麼孩子身高大概為：（170+150+13）/2=166。6釐米

如果家裡是個女兒，那孩子的身高大概為 ：（170+150-13）/2=153。5釐米

當然了這個計算方法只能算是一種參考，孩子身高發育受到的影響因素有很多，並不是簡單一兩句就能判斷出來的。

第二，骨齡

這種判斷方式需要家長帶著孩子去到醫院，醫生透過

檢查孩子骨骺線的閉合情況

，進而判斷孩子今後身高成長的空間。如果骨骺線已經閉合，那麼孩子可能是因為某些原因導致骨骺線提前閉合，而如果骨骺線還沒閉合，那儘管孩子當下有些矮，但之後 還是會長高的，這就屬於”晚長“的情況。

第三，身高發育速度

在孩子成長的每一個階段，家長可以定期給孩子測量身高，觀察孩子的成長速度，如果孩子在青春期沒怎麼長或者長得非常小，那這種可能是孩子晚長；而如果青春期孩子身高長得和正常資料一樣，但停止的時間非常早，那孩子這種情況可能真的屬於矮小。

後天養成這些好的習慣，更利於孩子長高個

第一，營養均衡

現在很多家長都注重給孩子補充營養，給孩子做些大補的食物，其實孩子營養攝入也講究個均衡，不能補得太過，如果攝入量太多，容易導致孩子肥胖，甚至是早熟，骨骺線提前閉合，反而不利於孩子長個。飲食上家長要做到

葷素搭配，科學合理

，同時避免孩子出現挑食，偏食的問題。

第二，運動

運動對於孩子身高發育來講也是非常重要的，很多孩子天一冷就不愛運動，家長要多鼓勵孩子外出運動，一方面多曬太陽補充鈣質，另一方面多運動能夠增強孩子的體質，做一些拉伸，打籃球，跑步，這些對孩子長身高也有很好的幫助。

第三，好的作息

要知道孩子在睡覺的時候，身體內生長激素分泌會更好，尤其是

晚上11點到2點這個時間段

，是生長激素分泌的“黃金時期”，所以家長一定要規範孩子的作息，不讓孩子熬夜，儘量在11點前入睡，這樣孩子保證孩子身體健康發育。

對於孩子身高問題，家長不要太著急，只要營養搭配的好，多督促孩子運動，幫助孩子養成好的生活習慣，孩子今後身高一般不會很矮。

我是小雪媽媽，一名90後寶媽，關注我，每天分享科學育兒知識！