一起讀詩：古人沒空調，夏天怎麼還這麼淡定？

夢見曲曲叫是什麼意思

導語：時光一晃，這一年就到了三伏天。回想起裹著厚厚的棉襖還嫌冷的時候，是不是隻覺得恍如昨日？眼下夏日正盛，當我們在小憩中聆聽蟬的歡鳴，感嘆時光的流逝，那些書寫夏日時光的詩句就浮上心頭。

有一個禪宗的小故事。

小和尚說，什麼才是修行？

師傅說吃飯睡覺。

小和尚說，誰不吃飯，誰不睡覺，這怎麼就能叫修行參禪呢？

師傅說，誰都吃飯，絕大多數人吃不痛快，挑三揀四，還都有忌口。誰都睡覺，絕大部分人睡不安穩，不是做夢就是失眠，他有心事，你要是能把每頓飯都吃的香，每宿覺都睡得實，你就已經參禪了。

暑熱難熬，把這個禪宗的小故事講給大家，一起讀幾首古詩，品一品古人心靜消煩暑的雅趣。接納當下、過好當下，好好吃飯，好好睡覺，做好手頭的事情，把心放輕鬆了，身上自然也就放清涼了。

夏日陰濃

綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。

水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。

——高駢《山亭夏日》

拉長的日光裡，綠蔭正濃，閒居樓臺裡，望著樓臺的倒影在池塘上顯出，水晶簾動了，那是一陣微風拂過，滿架盛放的薔薇就這樣飄香四處。如此旺盛的生命力，如此濃烈的色彩，都在夏日裡放肆起來。

蟋蟀居宇

“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”

——《詩經·豳風·七月》

宇是什麼呀？就是房簷底下。詩裡說的八月，是原來夏曆中的六月，就是指小暑節氣。夏至的時候，蟋蟀還在野外。到了小暑時節，比人要敏感的蟋蟀早早地就離開了田野，到庭院的牆角下避暑熱，開始進院了。

荷花低面

細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。

荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。

——

韋應物《暮熱遊荷花池上》

在詩人筆下，連炎熱的天氣都是可愛的。夜幕已經降臨了，白日的暑氣還殘留著，荷花深深地低下了頭，藏在碧綠小傘似的荷葉下面。難耐的高溫裡，詩人的心裡仍有詩意。

柳枝扶風

柳枝西出葉向東，此非畫柳實畫風。

風來無質堆紙上，巧借柳枝相形容。

——

江堤《消暑詩》

垂柳下乘涼，柳枝飄逸，詩人見風不見柳。風本無形，藉著飄搖柔軟的柳枝讓人察覺到它的存在。夏日裡靜謐的一隅，就這樣添上了幾分意趣。

不擾內心

何處堪避暑，林間背日樓。何處好追涼，池上隨風舟。

日高飢始食，食竟飽還遊。遊罷睡一覺，覺來茶一甌。

——

白居易《何處堪避暑》

上哪兒避暑去啊？找個背陰兒地方唄。哪兒可以有涼風啊？那就上池塘邊去唄。太陽起來肚子餓了，那就吃；吃飽喝足了，就散步。走回來乏了吧，乏了你就睡會兒。午休起來還得想精神一下，喝杯茶唄。

大家聽聽看，這不就是人隨著自然的節奏作息嗎？渴了就喝點，累了就睡會兒，人不擰巴的時候，心裡邊就自然有清、涼、靜。

境隨心轉，當我們用欣賞的姿態面對夏日，夏日也會回贈給我們一份獨有的快樂。夏天養生，說到底在於心靜，能夠在燥熱的大季節養出內心的一份清涼，就不怕上蒸下煮了。

我們今天物質條件比古人是強多了，不妨從古代借一點古典智慧，在夏天讓心能靜下來。希望大家都能怡情養心，過個清涼一夏。

選自《于丹趣品漢字·節氣節日篇》