到底什麼是女人要的安全感？

沐晨原創第

585

篇

01

為什麼女人這麼缺乏安全感？

案例，女方非常依賴男方，暫且稱女方為李君，兩人經濟狀況比較懸殊，女方經濟狀況比較好，賺的比她老公多，剛結婚時，兩人一無所有。

女方賺了2套房和車，都在自己名下。男方經常夜歸，喝酒。壓力比較大，但女方非常希望對方能多陪她。

但是她經常用提

“離婚”的方式來表達，雖然她是想老公多陪她，多照顧她，害怕一個人睡覺。女方工作比較清閒。

女方小時候父母就離婚了，跟著父親在一起生活，父親工作比較忙，一直比較獨立，在外面上學，一直都比較缺乏安全感。

02

什麼是安全感？

安全感，通俗簡單的理解是：“一個人愛自己和讓自己被愛的能力和自信”。

安全感強的人具備較高的接納和自我認同

，也就是他們很自信，而安全感不強的人往往隱藏著自卑和敵對情緒。

一個人安全感不足時

，他就會產生很強的焦慮感。會擔心，會害怕，會沒有信心。有時候並不一定是別人怎樣，而是和我們自己有關，一切都與自己有關，所以處理好和自己的關係是非常重要的。

因為他人是我們無法掌控的，如果寄託在他人身上，當那個人很忙或者要離開的時候，你會感到失落，但是每個人都有自己的圈子和工作，所以要學會自己安排自己的時間。

轉移注意力，培養自己的興趣愛好，如果

你

不知道自己喜歡什麼，就多出去接觸，多嘗試，例如，打球，插花，茶藝，瑜伽，

閱讀，寫作等等都可以。

這樣的話，以興趣交友，

擴充套件自己的圈子，生活會充實一些，就不會把注意力過多放在某個人身上，興趣發展好的話，可以連結到同頻的人，幫助人，還能賺錢。

這個東西會給我們內心力量，填滿我們的內心，然後你會覺得時間很寶貴，不會那麼想要從他人那裡獲取安全感。

最主要是你得讓自己生活更充實一些，把自己的時間填滿一些，多做一些有價值，讓內心有興趣，有力量和意義的事。

這樣子，你會感到開心和有成就感，當你變好了，

你看待周圍的一切也會變好，周圍的人也會受到你的影響，會形成正向迴圈。

當情緒不好

，焦慮，害怕

的時候，不加評判的觀察它，不要太強迫自己，或者太刻意去忘記，那樣反而不好。

感情有自身的規律，要忘記一個人不是分分鐘的事，但是當你忙起來，很多煩惱會消失。

找到那件你最熱愛，最想做的事，找到人生的意義，你會很珍惜自己的時間，不會覺得時間多，反而會覺得不夠用，會過的很充實。

03

人天生對安全感有需求

每個人多少都會缺乏安全感，人本身對安全感有需求。

男人比女人更需要空間和自由，結婚後，他們的注意力更多在事業上。走向社會，外向發展，而女人更多在孩子，在家庭身上，還是男主外，女主內較多的。

當男人很忙的時候，就不要頻繁找他，

男人想找你的時候會找你的，

安全感不一定來自男人，也可以來自其他事情和自己。

對別人不要期望過高，對自己可以嚴格一點，

所有的東西過猶不及，不能一直索取，要學會自己給，所以說，要讓自己更忙一點，把時間填滿，從其他地方獲得成就感和價值感，提升自我價值，這樣也會增加你的信心。

我們把注意力收回來，放你自己身上，可能就不是那麼在意別人了，如果很忙的話，可能也沒時間管別人，

讓自己忙一些，充實一些。

從中醫角度來說，女性很多問題都是跟情緒有關，尤其

夜深人靜的時候，想的比較多，心不靜，冥想有助於

放鬆情緒，把不好情緒排出來，我自己平時就練習比較多。

兩個人在一起，分開都和彼此的能量有關，能量不對等的時候，可能就會分開，包括朋友之間也是如此。

我一直告訴來訪者，

人生會遇到不同的人，每種經歷都是一個過程，

每一段經歷都有它積極的一面、凡事都有兩面性，

當你能夠調整過來以後，回過頭看，會釋然。

當

自己缺乏一些力量和安全感，想從他

人

那裡獲取，但是他又不能一直給，兩個人就會出現矛盾，只有你把自己調整好，人際關係才會越來越好。

提供情感諮詢，職業發展諮詢。

說我的感悟，說你的故事，讓我們一起成為更好的自己。

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希望此文對你有幫助。

我很渺小，但是我有超強執行力，想到就去做。

我是沐晨，情感/職業發展諮詢師、情感專欄作者。

熱愛寫作，以理智解讀情感，用智慧助力你攀得更高。

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