蹲踞式跳遠教案設計及教案

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，貫徹以“學生為主體”的教學理念，讓他們去體驗、讓他們去釋疑、讓他們去放飛、讓他們去追求，努力使學生，發展個性，促進創新精神和實踐能力，促進學生身心全面發展。

二、三維目標

1。認知目標：初步體會蹲踞式跳遠的動作技術，激發創新思維和自主學習能力。

2。技能目標：發展學生個性，根據自身的條件選擇不同的上肢素質及技術進行練習，培養良好的運動興趣和愛好，為終身體育打下基礎。

3。情感目標：提高競爭意識與合作精神，培養學生的愛國愛校精神。

三、教材分析

田徑運動中的跳遠專案是學生必學的一項教學內容， 而蹲踞式跳遠是跳遠運動中最基本的一種方式，但是單純的技術教學比較枯燥，會使學生產生厭惡的情緒，影響上課效率，因此在本課的教學設計中採用了多種形式的教學方法，運用遊戲法及競賽法來調動學生學習的積極性，使學生能夠在愉快的氛圍中學習蹲踞式跳遠的技術。

四、教法和學法

1、主要教法：口令法、講解示範法、語言提示法、預防與糾正錯誤法、遊戲法、競賽法、分組教學法。

2、主要學法：遊戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學習法、競賽法。

本課的教學方法多樣，學生練習的積極性高，體現愉快教學的目的。在體會動作技術的同時，也有效提高了學生的身體素質。

五、教學重難點

1、教學重點：蹲踞式跳遠的動作技術。

2、教學難點：動作銜接，扒地起跳，助跑節奏掌握。

六、教學過程

見教案

課後反思：

蹲踞跳遠運動作為一項鍛鍊價值極強的專案， 在平時教學中深受學生的喜愛， 表現出學生學習積極性高， 樂於接受等特點。 但由於其技術動作都是在瞬間完成， 學生掌握的不是很好， 使成績的提高不理想， 從而在一定程度上又影響了學生學習的激情。

本節課先以遊戲 “重走長征路” 引入蹲踞式跳遠， 並使學生遊戲中得到愛國主義教育。 主要是用踏跳板等進行輔助教學。 學習和初步掌握助跑結合起跳時應用。 目的是為了讓學生利用跳板，學習正確的起跳方法，同時讓學生體會起跳高度對起跳效果的影響。在改進空中動作時應用，此時應用，主要是讓學生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時間在空中來改進和完善空中動作。在改進起跳動作， 提高踏跳效果時應用。前面講到的利用跳板，是藉助一個外力作用，而此時利用跳箱， 則是給學生一個強制條件，迫使其增大騰起角度，利用自身能力來完成動作。因為，此時學生頭腦中雖然已建立起了要增大騰起角這一概念， 但由於其技術動作還處地泛化階段， 表現為能想到而有時做不出來或做不充分。此時用跳箱作為外界的強制條件，促進其動作儘快分化。 配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質練習，發展學生的自主性， 讓學生根據自己的興趣和不足， 選擇不同的上肢素質技術練習，並透過遊戲的形式，提高學生的練習興趣。放鬆運動則選擇了中學生健身普拉提，配上輕鬆的音樂並透過各種提拉、並有節奏地調整呼吸，從而達到充分放鬆身心的效果。

本節課的不足：

1、在整節課的把控上每個教學環節還有待精確，在以後的教學中， 需要再在每個教學環節再下點功夫。

2、本節課對於身體素質較差的同學的設計難度沒有相對應的考慮在內，導致這一小部分同學不敢去嘗試，未能很好地體現對不同層次的學生進行教學。 另外，針對這部分同學沒有設計一個專門的輔助訓練，加強他們的力量素質練習，從而影響練習效果。