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體虛氣血虧虛引發的月經問題,谷方益元怎麼調?一個法子,補回來
- 由 谷野雜貨 發表于 棋牌
- 2022-10-12
氣血兩虛經期怎麼調理好得快
昨天谷方益元聊了“氣虛”,今天聊聊“血虛”,血虛的女性常常有下列問題:月經量少甚至停經;
經常無緣無故失眠,睡著了也經常做夢;
臉色蒼白,唇淡白,沒有光澤;
頭髮乾枯、掉髮、開叉;
手腳冰涼或者小腹冰涼,易生病;
如果你有上述問題,那麼很可能是
血虛
,甚至是“
氣血虧虛
”,為什麼這麼說呢?接著往下看,你就會找到答案,也會更清楚地知道該怎麼調理。
血虛的女人,受罪多的結果
血虛是人體內部陰血虧損後出現的病症,而大部分血虛的女人,都和營養不良有關,為什麼生活水平提高了,還會有人血虛,營養不良呢?因為女人受罪多。
生孩子失血、流產失血、月經失血、宮腔手術失血、久病陰血虧損
,4個血虛的罪魁禍首中,獨屬於女人的就有3個。
體內血液大量流失,營養物質隨血液流出,如不及時補充,就容易血虛。
進一步判斷:你是否血虛
下面是血虛的常見表現,如果你中了3個以上,那麼基本可以確定是血虛:
1、臉色蒼白、晦暗,指甲呈淡白色;
2、總感覺頭暈目眩、雙目無神乾澀;
3、面板乾燥,並且容易出現淤青;
4、心悸、胸悶、健忘;
5、晚上失眠多夢,睡眠質量差;
血虛的危害,最後一個,你怕了嗎?
1、體質差,病美人
血虛的人內臟功能不足,抵抗力差,進而身形消瘦,容易生病。
2、月經病,月來月慌
血虛的女性,月經也容易不調,出現諸多月經問題,如:量少、色淡、經期不規律、閉經、停經。
3、老的快,面板皺
我們的面板、毛髮、眼睛、臟腑都需要血液的滋養,才能變得紅潤靚麗。
而血虛的女人,面板,毛髮無法得到充足的滋養,自然容易衰老,乾枯。
氣虛和血虛是“難兄難弟”
氣虛和血虛都是體虛,兩者關係密切。血虛容易導致氣虛,而氣虛不能生化血液,也容易引發並加重血虛,氣血虧虛由此而生。
其實很多女性的
月經問題正是氣血虧虛引起的
,只要針對調理,很有可能取得良好的效果,如果你也是其中之一,下面的調理方法,就一定要記下來。
分享:氣血虧虛大補湯
氣血虧虛的主要調理原則為補氣養血,平時可以多吃山藥、阿膠、當歸、紅棗、枸杞、桂圓等食物或含有這些成分的藥食。
下面再分享一款適合這類女性喝的桂圓當歸雞湯,常喝可
養血,抗衰老
哦。
【配料】桂圓肉20g、當歸15g、雞肉500g。
【做法】將雞肉斬成小塊焯水,然後在鍋中下桂圓肉、當歸,和雞肉一起燉40分鐘左右,加鹽調味就可以了。
關於血虛和氣血虧虛的知識,你都知道了嗎?不瞭解氣虛的,可以看小谷的上篇文章,後面我們繼續聊
陽虛和陰虛,宮寒,脾氣大
的女性一定要關注哦。