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它含鐵量是菠菜的20多倍,是減脂刮油小能手,也是鐵庫,炒了它
準備食材:黃瓜、雞蛋、木耳、芹菜、蔥木耳提前泡發,吃多少就泡多少,記得用溫水比冷水泡快一些,泡發以後的儲存時間比較講究,不像幹品那樣可以儲存久步驟:①雞蛋打散,黃瓜洗淨去皮,切斜刀,芹菜切成條,蔥切成段備用②起鍋熱油,三分熱加入雞蛋翻炒成蛋...
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2022-07-08
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木耳
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