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手指抓伸,小動作居然有大作用!
持續練習十指抓伸,必然會促進手臂小肌群的運動,恢復上肢「分肉之間」的縫隙...
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2023-01-01
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抓伸
練習
動作
十指
經絡
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十指抓伸治百病,這小動作是什麼神仙養生法?
做十指抓伸運動的時候,我們間接疏通了經過手部的肺經、大腸經、小腸經等,其相應臟腑都與身體的排便功能緊密相關...
武術
2022-02-25
TAG:
抓伸
練習
十指
臟腑
動作
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十指抓伸:對便秘,預防中風,養肝柔筋很有效!
作用二 順暢氣血執行,解決手腳冰涼手指、腳趾做抓伸動作,可以讓前臂、小腿的小肌群動起來,促進肢體末端的氣血執行...
武術
2021-07-10
TAG:
36
抓伸
動作
練習
針對
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