經常偏頭痛，這是怎麼回事？

頭痛作為常見症狀，和許多型別疾病發展有關，因此在頭痛時需找出原因，瞭解具體疾病情況後對症治療。當然，可以根據頭痛的特點初步判斷疾病型別。有的人表現出偏頭痛，屬於原發性頭痛型別，持續時間長，還會伴隨著噁心，嘔吐等情況，在安靜狀態下或者經過休息頭痛可以減輕。那麼，偏頭痛和哪些原因有關？

1、精神因素

由於導致偏頭痛的原因較複雜，因此在出現這種情況時要先了解具體原因，後續治療才能取得效果。許多人偏頭痛是

精神因素

引起，長時間

精神壓力過大

，總是處於

緊張

，

過度勞累狀態，情緒經常波動

，這些情況會讓心理壓力大，容易引發

心理健康

問題。

還有不少人精神影響而睡眠質量變差，夜間沒有足夠的睡眠時間讓大腦得到良好休息，久而久之也會加速偏頭痛到來。為了保持健康，還需保持

良好

心態，消除負面情緒，透過轉移注意力，進行心理干預等促進健康。

2、飲食影響

部分飲食因素影響會讓偏頭痛有機可乘，需要了解哪些食物有這種隱患，少攝入為好。其中

酒精飲品

飲用過多會讓偏頭痛出現，

葡萄酒、白酒、啤酒

等都最好少喝，以免傷害肝臟的同時又讓大腦受到刺激。

另外，

醃製類食物

各種新增劑，防腐劑含量豐富，可能還含有亞硝酸鹽，攝入過量增加

癌症

患病率，還容易引發偏頭痛。除此之外，

巧克力以及含有食品新增劑的食物

同樣會加速

偏頭痛

到來。

3、內分泌因素

部分人

偏頭痛

出現和

內分泌以及代謝因素

有關，多出現在女性身上，特別是

生理期

容易發作，到了絕經期以及妊娠期發作頻率降低，有這種現象的人提示和內分泌，身體代謝有關，可能在特殊的時間段

激素分泌改變

，從而影響了

內分泌

，才會導致

偏頭痛

發作。平時應該注意良好習慣養成，內分泌調節好了，許多健康問題才能遠離。

4、家族遺傳

大多數的偏頭痛有

家族遺傳傾向

，可能家族

中

多人都出現，是多基因遺傳以及環境因素相互作用導致的結果。家族性偏頭痛有明確的高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，有這種情況最好定期進行檢查。

當然，那些對頭痛緩解有幫助的良好生活習慣應該養成。平時適當

運動

、

飲食

這方面掌握方法、還要

提高睡眠質量

，都有利於偏頭痛的預防和改善。