肚子總是咕咕叫？關節一動就咔咔響？你的身體在“說話”，很多人卻不知道……

我們的身體其實也會“說話”，打哈欠時下巴響、上下蹲起骨關節咔咔聲、肚子裡的咕嚕聲……有些時候，這些聲音作為生理現象，無關緊要。但是有些聲音，卻預示著自己的身體即將出問題。也就是說，當我們的身體快要“扛不住”的時候，可能會以“發出聲音”的形式來傳達訊息。你都正確接收到了嗎？

打哈欠時，下巴“咔噠”一聲

不知道大家大口吃飯、哈哈大笑或者打哈欠的時候，會不會突然聽到自己的下巴“咔噠”一聲。這時候，往往要摸摸自己的下巴，確定它還在才放下心來。

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這種症狀考慮是有顳頜關節紊亂。據流行病學調查顯示，其發生率在28~88%之間，女性患病率是男性的2~5倍。

顳頜關節紊亂是怎麼回事？

顳下頜關節由三個部分組成：上面的髁突、下面的關節窩和中間的關節盤。

當我們張閉口時有聲音，就是那塊關節盤在張閉口過程中沒有正常運動，彈來彈去，這就是顳頜關節紊亂。

伴隨症狀

除了開口時會有聲響，顳頜關節紊亂還會有疼痛，可能是耳朵附近疼，也可能是下巴周圍或頭頸部疼痛；且大張口後合不攏下巴、或者出現障礙停頓，過一會又自己能順利張口；情況繼續加重時，可能會掉下巴，合不攏嘴。

如果真的出現“掉下巴”的情況，大家一定要趕緊找醫生，透過正確地手法進行復位，且要注意限制開口，不要大口咬東西，不要隨意打哈欠，甚至笑的時候也要注意託著下巴。

怎麼避免“掉下巴”呢？

1。 改變偏側咀嚼的習慣，注意雙側後牙平衡咬合，要均衡用力。

2。 避免吃過硬、韌性過大、體積過大的食物，例如：奶糖、牛肉乾、甘蔗、過大的蘋果等等。

3。 保持愉快的心情，避免精神長期緊張，經常咬緊牙關。

一動關節就“咔咔”響

早晨起床時扭扭脖子，結果“咔嚓”一聲清脆的聲音；也有些人一站起來膝關節會出現“咔咔”的響聲；甚至坐著工作時間長了，站起來活動一下身體，扭扭腰就會發出響聲。這是怎麼回事呢？

在醫學上其實叫做“關節彈響”，是關節軟骨摩擦、碰撞產生的，但並不一定就是有關節病。

關節彈響分生理性的和病理性的。生理性的：

生理性的關節彈響，一般認為是關節囊被牽拉擴張，導致壓力降低，關節滑液中溶解的氣體突然猛烈析出造成的。

其特點是不會產生疼痛感和關節障礙，只是單純地發出聲音，聲音清脆且不連續，不需要特別處理。

而且適當的生理性彈響是有益身體的。

因為發生彈響時，關節周圍的毛細血管和末梢神經受到了良性的刺激，有助於緩解痙攣、消炎、減壓、活絡。這也是為什麼推拿師在按摩時總會讓關節叭叭作響的原因之一。

病理性的：

病理性彈響是關節解剖結構異常或損傷造成的彈響，如軟骨損傷、關節發炎等，往往會有伴隨疼痛、麻木、無力等症狀，這時候一定要及時干預，以防加重。

肚子不餓，也會“咕咕叫”

每個人都經歷過肚子“咕咕”叫的情況，肚子餓了、亦或是肚子受涼了都容易出現，這在醫學上被稱為腸鳴音。當腸道蠕動時，裡面的氣體和液體就會隨之運動起來，從而發出斷斷續續的氣過水聲，也就是咕咕聲。

正常情況下，腸鳴音每分鐘4~5次，聲音比較低弱、和緩，通常需要藉助聽診器才能聽到。而在肚子飢餓時，或腹部短時間受到冷、熱刺激時，胃部劇烈收縮會把更多空氣擠入腸道，咕咕聲較響，也就容易被聽到了。

但若是在肚子不餓的情況下，腸鳴音的頻率、音調、聲響發生較大的變化，很可能預示胃腸道出現了問題，要引起重視！

腸鳴音活躍，可能是急性胃腸炎或消化道出血

如果腸鳴音次數增多，約每分鐘10次，聲音變大但不高，感覺肚子在不停地運動，可能預示著急性胃腸炎或消化道出血。

其中，急性腸胃炎還可能在上腹部出現燒灼感疼痛，感覺噁心反胃、腹瀉腹脹，嚴重的甚至會出現高燒、昏迷等症狀；消化道出血則可能會伴隨嘔血、黑便現象，若出血量過多，則可出現心慌、出冷汗和麵色蒼白等症狀。

腸鳴音亢進，可能是腸梗阻

如果腸鳴次數明顯增多，且聲音響亮高亢，甚至出現叮噹聲或金屬音，可能存在腸梗阻的情況。

急慢性腸梗阻容易產生腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、無法排便等症狀，還可能導致腸道組織痙攣、麻痺、缺血甚至壞死。

心臟“砰砰”亂跳

“砰、砰、砰……”日常生活中，我們總免不了經歷心臟砰砰亂跳的情況，運動後，吸菸、飲咖啡或飲茶太多後，又或是遇到緊張、激動的事情……

但若是靜靜待著也會亂跳，又或者反反覆覆、伴隨不適，則需提高警惕，可能是心律失常找上門！

心律失常是心內科的一大類疾病，包括房顫、房撲、室上速、室早、室速等，這其中最常見也是最危險的要屬房顫！

房顫，是卒中的獨立危險因素

房顫時每分鐘心跳頻率可達100-200次，嚴重時更會超過200次。此時心臟的跳動完全沒有節律，多數患者會描述為“心跳得厲害”、“心臟亂跳”、“心臟跳到嗓子眼了”等。

這個時候，心臟電流傳輸紊亂，心臟收縮不完全，血液無法充分泵出，血液瘀滯就容易形成血栓。一旦隨著血流脫落，就可進入全身血液迴圈中。

當它進入下肢靜脈，可形成下肢血管栓塞，嚴重時阻塞血流透過，肢體壞死，或可導致截肢；當它進入腦部可引起腦栓塞（腦卒中），死亡率可達63%，而且有資料顯示：房顫患者腦卒中發生率是無房顫者的5-7倍！

因此，一旦發生莫名的心跳紊亂，特別是伴隨眩暈、呼吸困難、胸痛等症狀，一定要及時就醫。

（我是大醫生官微）