電動牙刷、進口牙膏、牙線……有必要買嗎？別再被忽悠了

注意：

不管是普通牙刷還是電動牙刷，都只是一個工具而已，正確的刷牙習慣才是最重要的。

巴氏刷牙法：

牙刷斜 45 度（這個很重要），放在牙齒和牙齦交界處，輕輕震顫，一顆牙接著一顆牙，按從前到後、從後到前的順序，一路刷過去；

每個牙面都要刷，還有舌頭（細菌在牙齒的每個面上都能存活，舌頭也是細菌殘留的重點區域）；

每天刷牙兩次，每次最少2分鐘，要逐顆刷乾淨。

注意：

牙膏要經常換著用，長期使用一種牙膏，會使口腔細菌產生抗藥性，使牙膏失去作用。

牙膏不能用太久，牙膏使用時間越久，暴露在空氣中，及與牙刷的接觸頻率就越高，細菌量也會大大增加。

注意：

儘量每天使用一次牙線，時間不限制，但是如果在刷牙前使用，可以更有利於牙膏的氟化物的滲透和覆蓋。

PS：用牙線不會使牙縫變大，用牙籤才會。

注意：

建議每天傾倒、更換衝牙器內的水，水牙線不能代替刷牙和洗牙，一般建議搭配著牙線一起使用，清潔效果更佳。

正確使用衝牙器，並不會造成牙縫變大和牙齦出血，很多人初次用衝牙器會出血，多是本身有牙周病，或使用不當的原因。

注意：

齒間刷不能硬塞，要不然容易損害牙齦；不需要搭配牙膏，刷完一次，清洗一次即可；齒間刷損耗較快，一般1-2個月就要換一次。

齒間刷不是要刷牙縫或者牙齦，而是刷兩邊的牙齒，所以在刷的時候，要儘量貼著牙面。

注意：

絕對不能代替刷牙；

正規大廠的產品，可以每天使用；

使用漱口水的最佳時間是在刷牙和使用牙線之後，或者飯後；

不適合孕產婦以及6歲以下兒童。