頸椎生理曲度消失是怎麼回事？

如今，在門診的病人中有很多年輕的面孔，他們大多是因為脖子疼痛、脖子僵硬等來醫院就診的，在拍片之後影像報告上都顯示為“頸椎生理曲度消失”。

有些患者在拿到報告後不以為然，覺得睡一覺症狀就會有所緩解；有些人則憂心忡忡，覺得自己是不是患了嚴重的疾病，甚至出現焦慮的症狀。那麼，頸椎生理曲度消失是怎麼回事？又有什麼適合的治療方法呢？

頸椎的生理曲度有什麼用？正常情況下，為維持人體直立和軀幹平衡，頸椎呈向前凸出的弧度，如果沒有這個頸椎前凸，我們的頸椎就會像一根木棍一樣，非常容易折斷，但是有了這個彎曲，頸椎就變成了一個彈簧，它能夠增加緩衝震盪的能力，增加脊柱的穩定性，更好的保護我們的頭顱和大腦。

生理曲度正常的頸椎片

什麼會導致頸椎的生理曲度消失？頸椎生理曲度消失，通俗點說就是頸椎變直了。在某些誘因下，導致頸椎正常向前凸出的弧度減小甚至消失，更有嚴重者會出現頸椎反弓的情況。

通常頸椎的生理曲度是否消失可以透過拍攝常規X攝片來確診。造成頸椎生理曲度消失的原因通常有很多，比如大部分老年人是由於椎間盤的含水量降低或者高度丟失、椎體骨質疏鬆形成楔形變化。

年輕人則是由於長時間的低頭玩手機、伏案工作等不良姿勢，使頸部長期保持一個姿勢，缺少運動頸部肌肉力量減弱，久而久之的頸椎生理曲度就會變直甚至反曲。

如何預防頸椎的生理曲度消失？

一、改掉不良習慣。

1。改掉生活或工作時的不良姿勢。

2。不要長時間低頭玩手機，可以把手機抬高至胸部及以上位置。

3。不要長時間保持同一姿勢，每隔一小時就活動一下頸部。在工作中要間斷休息。通常工作或學習40分鐘要休息十分鐘左右。

二、選擇合適的枕頭及睡姿。

正確的睡姿是頸椎和頭部基本上保持生理曲度，頭、肩、背三點都要有支撐。枕頭不要太高，一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10釐米左右。枕芯填充要適當，要保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。

三、防止外傷和落枕。

平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷是頸椎的穩定性受到破壞，從而誘發頸椎病或加重頸椎病。

四、加強頸背部肌肉訓練。

加強頸背部肌肉訓練可以預防和延緩頸椎疾病的發生和發展。可以經常參加一下運動：游泳、打羽毛球、放風箏、瑜伽等。

五、注意保暖。

尤其是冬天，要記得戴圍巾出門。值得大家注意的是，已經檢查出頸椎生理曲度消失的人，要先明確是不是單純的頸椎生理曲度變直或反弓，是不是已經發展為頸椎病，且有無相關症狀。最後，一定要在專業醫生的指導下進行康復訓練或者對症的治療，拒絕粗暴且非專業的手法按摩治療。

【來源：勞動觀察】

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