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  • 六組瑜伽練習拯救“手機脖”
    一、站立魚式1、頭後放一塊磚塊,抵住牆,脊椎向上延展雙腳向前走,頭一直抵住磚塊,胸椎微微有點曲度,眼睛平視前方肩膀向後向下沉,胸腔開啟,停留1分鐘頸部後側延展,放鬆不要緊張,後腦勺輕柔地向後推磚,讓胸腔開啟(圖一)2、 後腦勺推磚,下巴稍稍...

    武術2023-01-30

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  • 治癒系居家好物-頸椎按摩儀
    治癒系居家好物-頸椎按摩儀
    6、與電脈衝按摩儀的區別:雖然都是掛脖解放雙手,但電脈衝按摩儀只能做到靜止狀態下的解放雙手,運動時就會滑來滑去,做不到和頸部很好的貼合,且還會產生較強的刺痛感,對頸脖也沒有承託,而U209卻採用了記憶海綿用來承託頸椎,戴上後也不會因運動滑落...

    武術2023-01-17

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