手腳冰涼用這招，比熱水袋管用，調理身體是首要

手腳冰涼怎樣治

在我們的日常生活當中，我們不難發現我們身邊有很多人都是存在手腳冰涼這個問題。一般情況下，大家會說用熱水袋捂一捂就行了。其實手腳冰涼，也是是我們身體發出來的一個訊號。手腳冰涼可能是由於多種原因導致的，我們可以調節一下身體，改善這個狀況。

在咱們生活、工作中，肯定經常碰到或者聽到關於手腳冰涼的話題。很多朋友自身可能也存在這種情況，這與自身的體制及飲食生活習慣、免疫力低下等都是有一定的關係的，不管是男女老少都有可能存在這種現象，有的三四歲的小孩兒可能存在這種情況，成年人或者八九十歲的老年人也可能會這樣，具體每個人的病因及程度都是不一樣的。那麼，對於手腳冰涼的朋友應該怎麼辦呢？平時有什麼辦法或者秘方來緩解這種情況嗎？今天，咱們大家一起來了解、分享下這方面的問題。

第一。手腳冰涼是機體的一個亞健康狀態，與自身的體制是有直接的關係的。

如果免疫力低下或者身體比較弱的朋友，大多都會出現手腳冰涼的現象。在咱們的去親戚、朋友、同事中，不乏有很多這樣的現象，只不過每個人的程度、原因及具體症狀都不會完全一樣。要改善機體的這種情況，不能單純靠熱水袋，可以透過一些飲食或者偏方來調理，減輕這種不適症狀。

​第二。目前市面上經常聽到的三紅湯，對於手腳冰涼的朋友效果還是很好的。

大家應該都有聽說過，平時自己可以在家熬一熬，經常喝一些，可以舒舒服服的過完整個冬天。食用的方子不僅對身體沒有任何副作用，還有足夠的影響，是個不錯的選擇。而所謂三紅湯，也就是三種原材料煲制而成的羹湯，包括紅棗、紅豆、紅糖，大家反映效果都不錯。可以去集市或者超市上，準備好三種材料備用。

首先把紅棗紅豆洗淨，然後放到鍋里加入適量的水，把紅棗及紅豆煮開，等紅豆煮好變軟之後，調入適量的紅糖，蓋上蓋子再效果燉10分鐘左右，然後關火，待溫度合適後服下即可。每天早上可以吃上一小碗，整個冬天手腳部位就不會那麼冰涼了，這個食用方方子反應效果是很好的，大家可以試試。

綜上所述，手腳冰涼這種情況是可以透過調理身體而得到改善的。如果你也存在手腳冰涼的這種情況，你可以試一下以上的兩種方法。並且還要在平時生活當中注意自己的飲食，少吃一些辛辣刺激、冰冷的食物。還要儘可能的避免接觸冰水冷水，天氣冷時也要注意保暖，少熬夜，提高自己的免疫力。