氣虛，氣虛了，怎麼辦？教你瞭解氣虛及調理

氣虛表現：

1、腎氣虛——夜尿多、自汗、咳喘氣不得續、腰膝痠軟、面色㿠白或藜黑怕冷

腎氣虛不攝液則損失汗、尿、精：如夜尿多，自汗、遺精、早洩等

腎虛不攝氣則咳喘不得續

腎虛失溫煦則面色㿠白或藜黑怕冷

茶飲：人參茶

成藥：腎氣芄

腎氣虛多夜尿

1、肺氣虛——咳嗽氣短、痰多清稀，無力、動則尤甚，聲音低微

肺氣虧損則氣短，動則尤甚

肺氣虛，輸布水液功能減弱，水液內這則痰多清稀

肺氣虛，氣不能達表則聲音低微

茶飲：黃芪茶

成藥：四君子芄

肺氣虛多咳嗽易感冒

3、脾氣虛——食少體瘦、腹脹、飯後尤甚、大便溏薄

脾氣虛，無力受權則食得少，食少後供養少則體瘦

脾氣虛，運化失司則腹脹

脾氣虛中氣下陷，氣虛失攝則大便溏

茶飲：黨參茶

成藥：補中益氣芄、香砂六君子芄

脾氣虛的女人多易老

3、心氣虛——心悸、胸悶、心跳厲害、心慌

心氣虛，心神失養則心悸、胸悶

心氣虛，心失代償則心跳厲害，心慌

茶飲：淡竹葉茶

成藥：柏子養心芄，灸甘草湯

心膽氣虛多失眠

4、膽、肝氣虛——失眠多夢、膽子少、情緒低落

膽肝氣虛，氣被壓不能升則情緒低落

茶飲：龍眼肉+浮小麥+紅棗茶

成藥：安神定志芄

在調理之前，我們要先了解氣虛產生的原因

原因：1、先天不足：由母體帶來或營養吸收不良

2、久病及虛：大手術或長期臥床的病人多有元氣損傷造成氣虛

3、久勞及虛：長期從事體力勞動者，容易有氣虛或氣陷的情況

4、不好的生活習造成氣虛：長期坐著不活動，缺少運動及飲食不節容易造成氣虛。

5、情緒調節不善：這主要氣機執行不暢形成了痰、濁、水、飲，久也久之機體重著，運化失常形成氣虛

你是什麼原因的氣虛？