測血壓正確坐姿

文章導讀

高血壓多見於中老年人人群，殊不知如今年青人中也有出現。做為高血壓病人，量血壓是十分關鍵的，很多人根據一些病症來分辨自身的血壓是很不合理的作法，實際上，大夥兒能夠在家裡自身量血壓。那麼，測血壓正確坐姿是哪些的呢？

恰當的血壓精確測量姿態：恰當精確測量姿態應是座姿，袖帶與心臟應處在同一水準表面，手臂當然松馳，肘和上臂當然搭在桌子上，手掌心往上。

無論是在診斷室測血壓或是在家中測試血壓，一定要把握恰當方式 ，最先測血壓前應清靜歇息5-10分鐘，並且測血壓前三十分鐘嚴禁喝濃茶、現磨咖啡，嚴禁吸菸、飲酒等，也要維持心情舒暢，另外要排盡膀光。並且量血壓時要手臂外旋和心臟、袖帶維持同一水準，挑選適合袖帶。假如對胖人挑選標準袖帶可能會造成測的血壓較高，假如對少年兒童小孩子或是人體身體瘦的挑選標準袖帶測的血壓會稍低。

精確測量血壓時要坐著靠椅上隨後兩腿釋放壓力，不可以吊腿即說白了蹺二郎腿，其次精確測量血壓時不能說話，要請勿喧譁，並且一般精確測量2次取其均值，2次間距1-2分鐘，假如2次量的相距5mmHg以上，應建議測第三次取其均值。針對老人或是人體標準不大好的人，可能會出現站立性低血壓的狀況，這時候也要測立位的血壓，在從平臥變創立位的一分鐘內或是三分鐘內精確測量血壓，看是不是有站立性低血壓的狀況，這種全是恰當的測量法。