如何掌握正確的顛球方法，幫你推薦幾個小技巧，讓你在球場秀操作

回球部位怎麼調

足球是一項極其複雜的運動，顛球也是非常的難，我為大家推薦了一些我曾經用過的技巧，希望可以幫助到大家。

我給大家分享

五種顛球

的小

技巧

第一：利用雙腳腳背進行顛球

首先你的腳要向前上方擺動，然後用腳背擊球，首先擊球時你的踝關節要固定，切忌擊中球的下部。你的兩腳可交替擊球，你也可以用一隻腳支撐，用你的另一隻腳也可以連續擊球。要切忌擊球時要用力均勻，必須使球始終可以控制在身體周圍。

第二：用雙腳的內側或外側進行顛球

你要抬腿屈膝，要用腳的內側或外側向上擺動從而達到顛球的目的，要記住一定擊球的下部，兩腳的內側或外側可以進行交替擊球。

第三：利用大腿進行顛球

首先抬腿屈膝，需要用大腿的前半部位向上去擊球的下部，也可以兩腿交替球，也可以用一隻腳作為支撐點，在用另一邊的大腿進行連續擊球。

第四：利用好頭部進行顛球

首先你得兩腳開立，膝蓋要微微的彎曲，要用你前額部位連續去頂球的下部。切忌在頂球時，要兩眼注視球的方向，兩臂需要自然張開，從而維持自身平衡。

第五：學會用各部位進行連續顛球

根據上面所講述單個的顛球技術動作要領，在這裡我們用各部位進行配合連續顛球，要是你配合的部位越多，難度則就越大。顛球的部位有很多：正腳背、腳內側、外腳背、大腿、頭部、胸部、肩等都可以進行顛球。

各部位進行配合連續顛球

顛球四大

注意事項

一是：一定要注意判斷好球的落點，千萬不能出現在球還高於自己腰部時候抬腿，在這樣的情況下，你是不可能碰到球的。切忌球必須在自己腰部以下在你可控範圍內在抬腿。

二：就是腳踝腳趾要適當的用力向上翹，不可以完全無力。

三：就是球在空中應該有一定的迴旋，所以注意自己腳部的動作要有輕微的輕輕的墊起並向前方甩的動作，這樣的話也可以讓球有一定的迴旋。這樣以便於你能更好地去控制皮球。

四：就是保持顛球腳要在你的身前，顛球的時候顛球腳的小腿也會有一個很明顯的向前向後甩的動作。但是切忌後甩的時候千萬不能甩到自己身體的後方。如果在你的腳後撤得過多的話，這就需要用更多的時間才能去完成前擺去顛球。也會讓你在顛球的時候感到慌張。

顛球原地擺腿練習

先用手將球扔到你的面前從而達到顛球的目的，多次嘗試尋找顛球的感覺。

第一次顛球

在你有了一定的腳感的時候，嘗試著兩次三次或者連續性的顛球。

第二次顛球

你也可以嘗試著用一隻腳連續性的進行顛球。

多次練習一腳多次顛球

在你習慣用慣用腳進行顛球的時候，在這時候你就可以嘗試著進行另一隻腳進行顛球。

顛球其實很簡單，不過你得長時間的去練習，去熟悉腳感。

每天按照這個方法去顛30分鐘，你就會發現你的腳感會越來越好。

以上就是我為大家寫的一些顛球小技巧，希望大家可以點贊加收藏，我們下期再見。