洗雪沉冤：樊振東下蹲式拉球並非致命缺陷而是匠心獨具的優點

下蹲式發球有什麼優點

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過去一年裡，樊振東經歷了一連串的失敗，導致人們對這個劉國樑眼中的天才、馬龍的接班人、國乒新一代領軍人物、東京奧運會男單的“保送生”由興奮到懷疑到嘆息到失望透頂。牆倒眾人推，很多人分析他失敗原因的時候，將他批得體無完膚，甚至連他下蹲式打球技術也被認為是更上一層樓的致命缺陷。當然，大多數人的批評並非惡意，他們都非常喜歡樊振東，暱稱他為小胖，愛之切責之嚴，是希望他儘快振作起來。而趁著樊振東近期狀態上升王者回歸，本人將從技術上重點論證樊振東下蹲式打球實屬為他自己量體裁衣精心打造的技術，這樣讀者往往更能理性分析樊振東打球技術的優點、缺點和特點，而不是盲從任何人的觀點。

樊振東在球迷中廣受歡迎

一、過去一年時裡，樊振東經歷了一連串失敗

2018年奧地利公開賽，梁靖崑4：2擊敗樊振東闖進決賽；2018年終總決賽，巴西的雨果4：2擊敗樊振東，讓樊振東止步男單八強；2019年匈牙利公開賽王楚欽大比分4：3擊敗樊振東，如果這時一連串失敗引起人們對樊振東打球技術有些質疑，那麼2019地表最強十二人賽樊振東以十一戰皆勝的驕人戰績脫穎而出至少暫時讓人們的懷疑變得煙消雲散。

可惜好景不長，布達佩斯世乒賽梁靖崑4：2再次擊敗樊振東拉開了樊振東一連串失敗的序幕：中國公開賽馬龍大比分4：1擊敗樊振東，讓人們嘆息樊振東究竟何時才能接班；日本公開賽樊振東好不容易擊敗馬龍，卻又3：4負於許昕止步半決賽讓衝冠心血付之一炬，這好歹還是輸給國內選手；2019年7月韓國公開賽被韓國選手鄭榮植大比分4：2逆轉，讓國人開始對他的態度嚴厲起來；雪上添霜的是，澳大利亞公開賽樊振東大比分2：0領先卻被弗朗西斯卡大比分4：2逆轉止步十六強；T2鑽石聯賽樊振東大比分1：4敗於林昀儒無緣男單冠軍，最後兩局更是被林昀儒打出一波隱形的11：0；亞錦賽林高遠3：0橫掃樊振東還未歇手，瑞典公開賽林高遠大比分4：2再次戰勝樊振東，讓這位保持了16個月的前世界第一可以說是狼狽之極。

樊振東輸球后的無奈

二、樊振東失敗原因總結

以下三條原因是被認可的

1）劉國樑接受採訪也解釋了樊振東最近遇到的困擾，認為樊振東實力方面不容置疑，但臨場發揮還是有很大欠缺，不能正視自己的缺點，特別是心中只有馬龍是不對的，自己才是最大的對手。

劉國樑

2）昔日恩師吳敬平認為首先是他本人的心態出了問題，他的世界排名靠前了，因而會被別人針對研究，自己往往不能放低心態，而是變得保守了，導致關鍵時候自己比較被動沒有拼出來；然後是沒有發揮出自己的技術特長；更加上密集的比賽讓其身體處於高度緊張疲累狀態，還需要主動調節。

吳敬平和樊振東

3）鄧亞萍認為，樊振東戰術太死，落點單一、打法單調，沒有打出自己的優勢。樊振東應該抓好發球強攻，中國傳統的前三板絕對不能丟。

鄧亞萍在解說乒乓賽事

以下幾條原因是有質疑的

1）有人認為跟教練王皓訓練方式不對頭有關係，固而一直要求樊振東請求換教練；儘管現在樊振東更換教練後取得了明顯的進步，但是本人認為樊振東技術改造的基礎還是在王皓教練手中打牢的，非常可惜的是王皓教練沒有贏來技改成功的時間。

2）有人認為樊振東打球還是那麼死板，缺乏靈活性，而暴力卻丟掉了。總之一句話：過去的優點丟掉了，缺點也沒有彌補。本人認為，這恰恰是樊振東在緊張的技術改造中的表現。技術改造往往要經過一個邯鄲學步的痛苦過程：為了學會飛，往往先要忘記走路，弄不好還要爬行一段時間。

3）

更有人認為樊振東拉球時下蹲動作是一重大缺陷，導致其下盤不穩，而馬龍的底盤卻非常穩，這樣才有助於提高擊球的質量和穩定性。

這個結論一出，很多人都隨聲附和，可以說影響深遠，是否給當事人造成了很多困擾，不得而知。假若結論是真的，那麼作為國家隊的教練組，竟然沒有發現如此嚴重的問題？而一個有著先天缺陷的選手，竟然能長時間佔據世界排名第一的位置？

本人認為，這個結論對很多人是正確的，但是不適合於評價樊振東

。

三、樊振東下蹲式打球實屬為他量體裁衣精心打造的技術

本人認為，樊振東下蹲式打球技術實際上是他為自己量體裁衣精心打造的技術，恰恰有利於發揮樊振東的優點、彌補其缺點和形成其獨樹一格的特點。

1）樊振東擊球力量大，但力度變化小，透過下蹲式打球可以讓球的力量呈現一定的變化，並減少因為力量過大而容易導致失誤率高的缺點；

樊振東下蹲側身打球

2）樊振東跑位不夠靈活，下蹲式打球可以有利於左右偏移，其效果往往跟跑位異曲同工，而部分彌補了身體跑位不靈活的缺點，特別適合於接對方發到自己小三角區的球。而身體下蹲時重心下降，可以避免身體搖晃導致下盤不穩。

樊振東下蹲移位擰拉小三角區來球

3）下蹲式打球時視野有一個從高到低變化的過程，可以形成對飛行中的乒乓球和乒乓球檯相對位置的更加準確的立體的判斷。

4）下蹲式打球時身體高度由高到低，在某種程度上可以綜合高個子和矮個子擊球的優點。同時可以降低擊球弧度，讓球更加貼近球網飛過，增加對方接球難度。

樊振東回球高度低貼近網角度刁鑽

四、下蹲式打球技術確實並不適合於絕大多數選手

當然，下蹲式擊球無疑會抵消部分力量，這對於力量普遍較弱小的選手會是一個致命的缺陷，因而並不適合於絕大多數人；下蹲式打球者，必需單板質量極高，否則容易動作變形而人為失誤；同時，下蹲式打球的球感是一個人長期訓練形成的，因而力量較大型選手也不要輕易改變成這種打法；下蹲式打球技術的優點要想全部發揮出來，必需要有相對先進的技戰術做支撐，這個經驗教訓可以從樊振東的打球影片中可以總結出來；對於女選手，她們先天力量比較小，因而教科書中會告訴他們不能採用下蹲式動作打球，導致她們知其然不知其所以然，如果貿然評價男選手，固然能夠引起不明真相的群眾喝彩，但在乒乓教練組眼裡，未免會遭到冷遇。

五、補敘：樊振東技術改造主要改變了什麼

一般來說，技術改造是一個系統的過程，從相持中的落點、角度、速度、力度變化特點的再審視以及發球、接發球、斜拉直、近臺搏殺等技術的全方位的消化吸收。樊振東技術改造的重點茲認為主要是加強了前三板控制，透過擺短劈長，落點控制，容易讓對手跟著自己的節奏轉，並加強自己暴力打球的突然性和威懾性。此前打法單一、變化較少，因而往往容易被別人針對研究：對手要麼算死樊振東的球路，形成借力打力；要麼利用樊振東動作變形大恢復慢的特點，透過快速進攻和落點快速變化來反控制樊振東，讓樊振東頻頻跑位並丟球。而透過前三板控制（並非搶攻），讓對手不適應樊振東的節奏，同時過程中突然加力無疑比每一板都暴力要更大地增加打擊力度。前三板控制讓樊振東被對方限制的優點又從新煥發出了生機。

當然，樊振東的技術改造仍然在進行中，同時還要不斷地接受實戰檢驗。因而，此後的每一戰仍然可能會遇到風險甚至輸球，但總的來說前途是光明的遠大的，困難是暫時的可以克服的。

樊振東王者歸來如雄鷹飛翔