低血壓的原因，常見注意問題以及治療方法

血壓是測量你的動脈壓力在每一個心跳的活動和休息階段。收縮壓

。

血壓讀數中最高的數字是當你的心臟透過你的動脈將血液輸送到你身體的其他部位時所產生的壓力。舒張壓

。

血壓讀數中的底部數字是指當你的心臟在兩次心跳之間休息時，你動脈中的壓力值。

1.正常血壓

正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。

2.異常血壓

（1）高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

（2）低血壓：血壓低於90/60mmHg。

低血壓的原因

一天中，血壓會根據身體位置、呼吸節奏、壓力水平、身體狀況、服用藥物、你吃什麼、喝什麼以及一天中的時間而變化。血壓通常在夜間最低，醒來時會急劇上升。

我怎麼知道我是否有低血壓？血壓低的常見表現症狀：

對一些人來說，低血壓預示著潛在的問題，尤其是當血壓突然下降或伴隨有症狀和體徵時，例如：頭暈、暈厥（暈厥）、模糊視覺、噁心、疲勞、缺乏集中力等。

那什麼時候需要引起重視，去看醫生呢？

1、如果你有休克的跡象，尋求緊急醫療幫助。

2、如果你有持續的低血壓讀數，但感覺很好，也需要定期找醫生做日常檢查。

3、即使是偶爾的頭暈或頭昏眼花，也可能是一個相對較小的問題。例如，由於在陽光下或熱水浴缸中時間過長而導致輕度脫水。儘管如此，如果你有低血壓的跡象或症狀，去看你的醫生還是很重要的，因為它們可以指出更嚴重的問題。記錄你的症狀，當它們發生的時候，以及你當時在做什麼，這是很有幫助的。

血壓低症狀

可能導致低血壓的情況

1、懷孕

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因為在懷孕期間迴圈系統迅速擴張，血壓很可能會下降。這是正常的，血壓通常會在你分娩後恢復到懷孕前的水平。

2、心臟問題

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一些可能導致低血壓的心臟狀況包括極低的心率（心動過緩）、心臟瓣膜問題、心臟病發作和心力衰竭。

3、內分泌問題

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甲狀腺疾病，如甲狀旁腺疾病，腎上腺功能不全（艾迪生氏病），低血糖（低血糖），在某些情況下，糖尿病可觸發低血壓。

4、脫水

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當你的身體失去比吸收更多的水分時，它會導致虛弱、頭暈和疲勞。發燒、嘔吐、嚴重腹瀉、過度使用利尿劑和劇烈運動會導致脫水。

5、失血

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大量失血，如嚴重受傷或內出血，會減少你體內的血量，導致血壓嚴重下降。

6、嚴重感染（敗血症）

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當身體中的感染進入血液中時，它會導致致命的血壓下降，稱為感染性休克。

7、嚴重的過敏反應（過敏反應）

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這種嚴重且可能危及生命的反應的常見誘因包括食物、某些藥物、昆蟲毒液和乳膠。過敏可以引起呼吸問題，麻疹，瘙癢，喉嚨腫脹和血壓下降的危險。

8、你的飲食中缺乏營養

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缺乏維生素B-12和葉酸可以阻止你的身體產生足夠的紅細胞（貧血），導致低血壓。

血壓低吃什麼好

低血壓的治療方法是什麼？

對許多人來說，長期低血壓可以透過飲食和生活方式的改變得到有效的治療。

根據症狀的原因，醫生可能會告訴你透過以下簡單的改變來增加血壓：

1、多吃鹽。

2、喝很多不含酒精的液體。

3、在炎熱的天氣和患有病毒性疾病時多喝水，如感冒或流感。

4、讓你的醫生對你的處方和非處方藥進行評估，看看它們是否導致了你的症狀。

5、有規律運動推廣血流動。

6、躺下或坐著起床時要小心。為了幫助改善迴圈，把你的腳和腳踝抬起來幾次。那就慢慢來。起床時，在床邊直立坐幾分鐘，然後站立。

7、晚上透過在床頭下面放置磚塊來提升床頭。

8、避免舉重。

9、在上廁所時避免緊張。

10、避免長時間站在原地不動。

11、避免長期接觸熱水，如熱水澡和溫泉浴池。如果你頭暈，坐下。如果你需要坐的話，把椅子或凳子放在淋浴間可能會很有幫助；為了防止受傷，可以使用防滑的椅子或凳子，用於淋浴和浴缸。

12、以避免出現低血壓問題及減少飯後頭暈，儘量少吃，多餐。減少碳水化合物。飯後休息。飯前避免服用藥物以降低血壓。

13、如果需要，使用彈性支撐（壓縮）長統襪覆蓋肚子還有大腿。這些可能有助於限制腿部的血液流動，從而在上半身保持更多的血液。

如果這些措施不能減輕問題，你可能需要藥物治療，以下藥物常用於治療低血壓。

氟氫可的松 。氟可的松是一種藥物，似乎可以幫助大多數型別的低血壓。它的作用是促進鈉的保留腎，從而引起液體滯留和一些腫脹，這是必要的，以改善血壓。但是這種鈉的滯留也會導致鉀。因此，在服用氟可的松時，每天攝入足夠的鉀是很重要的。氟可的松不具有抗炎作用。可的松或強的松也不會像合成物一樣長出肌肉甾體類。

由於每個人病情狀況不同，每個人根據情況請諮詢自己的醫生。我們只討論基本的低血壓常識問題，提醒大家注意，大家有較好的經驗也可以分享出來，幫助到更多的人。