去佑安地壇學習交流的體驗與感悟

今天收到很多教師節的祝福，很感謝十多年以來跟著張老師不斷學習的恐友和其他朋友都還惦記著成都市恐艾干預中心。同樣祝福為艾滋病恐懼症恐友傳道解惑的老師們節日快樂，祝願天下所有為不知者循循善誘傳授最正確最客觀最穩定知識的老師們志願者們節日快樂。

在佑安醫院交流學習——尊道厚德 互佑平安

感謝咱們四川省性病艾滋病防治協會的專家們，提供了這麼一個前去學習交流的機會。這次去了首都很多地方，像北京疾控和優秀社群組織，在交流過程中，收穫了很多寶貴的經驗。可能咱們恐友對參觀啥的內容不是特別感冒，但是對去佑安醫院和地壇醫院學習交流部分是非常感興趣的，在這裡感謝佑安醫院的張彤主任，冬梅老師，段義老師和地壇醫院的王克榮會長，木木老師以及其他所有老師的熱情接待和經驗介紹。

走進佑安醫院，張老師突然想起了曾經在QQ群上有好幾位恐友提過自己在佑安醫院碰到樹枝和垃圾桶擔心感染艾滋病的問題。心中一陣感慨，主動在一顆樹枝上蹭了兩蹭，引起了周邊幾個人的注意，張老師自己並沒有特別感覺，這或許是自己平時從事相關的艾滋病防治工作年成較久，所學習獲得的知識體系比較穩定有關吧。在這裡，希望恐友們不要以自己所獲得的艾滋病知識越來越多，自己對艾滋病就會越來越不恐懼。事實上，很多艾滋病恐懼症恐友的知識廣度都超過了普通醫生，彷彿在艾滋病方面什麼都懂，但正是缺乏循證和邏輯，知識呈現碎片化，無法系統整合，反而更容易導致內心矛盾，產生強迫傾向，引起後續更多的心理痛苦體驗，作為初階恐友，就把自己的安全感建立在唯一一個信任的醫生老師身上就足夠了，只要您認為這個醫生老師對您是負責的，是對您非常重視，實施了人為關懷，在您身上花了時間的。這裡多說一句，佑安醫院可是有心理宣洩室的哦，可以想象，長期從事艾滋病防治工作的醫生和志願者也同樣面臨著普通人所不知道的壓力。

在地壇醫院北京紅絲帶之家 張建新教授正在和王克榮會長交流

在地壇醫院，參觀了感染門診，他們的檔案管理模式很科學，地壇醫院對感染者的隱私保護非常好的，甚至連門診的患者名字都是使用星號進行了處理。看到了非常多非常多的感染者在就診，男男女女，老老少少，和正常人沒有任何區別，無法從外貌上看出有什麼異樣，其實這個和乙肝一樣，不就是一個超級慢性病嗎。張老師去上廁所，地壇醫院的小便器是首先自動沖水，自然會把小便池部分液體衝到面板上。突然想起以前艾滋病恐懼症恐友也是恐過地壇醫院的廁所，第一反應還是會有一丁點怪怪的，但很快還是第二反應就代替了第一反應。經常接受艾滋病恐懼症恐友的負能量，就算自我內心再堅定，都會有一些場景代替意識。那麼，各位心態不穩定的恐友，經常留在網路上看別的恐友關於恐懼體驗的描述，是非常容易進行場景化再現，長此以往就非常容易產生催眠。認知扭曲就是這樣一步一步來的。在網路上呆得時間越久，相對恐懼催眠更容易，因壓抑的軀體化症狀也很容易更多。

聽醫生們講，他們常常也會接受艾滋病感染患者和恐友們的負能量，或多或少自身也會有一些症狀，希望恐友們不要覺得因心理暗示產生症狀，就全部認為症狀是艾滋病引起的。艾滋病病毒不會在短期產生明顯或持久的症狀。反而是心理應激反應後，免疫系統受到神經性影響，這時候非常容易產生明顯的軀體症狀，突然又想到了佑安醫院的心理宣洩室。

北京疾控、佑安、地壇贈送的防艾宣傳品

佑安醫院的愛心家園和地壇醫院的北京紅絲帶，都是以醫院為依託的優秀社會組織，均為5A標準。他們也是草根組織的孵化基地，人文關懷氛圍濃郁，如果各位在佑安醫院地壇醫院遇到緊急情況，可以聯絡他們尋求幫助，都在醫院內。但是張老師建議，如果艾滋病恐懼時間較久，心理情況相對嚴重，更建議去北京六院，回龍觀醫院和安定醫院等實地尋求心理干預方面的針對性幫助。畢竟，恐艾不嚴重可以靠系統整理艾滋病基礎知識獲得一定的安全感，但嚴重的恐艾症就需要靠專業人士消耗大量時間精力去引導，以改善自我心理防禦和增強信任的模式來獲得真正的安全感了。

明後天將參加北京無國界愛心公益基金會主辦的首屆中國艾滋病合作交流大會，期待能夠收穫到一些最前沿的艾防權威資訊，屆時分享給各位親愛的恐友們。願各位如佑安醫院大門上所寫的“互佑平安”那般健康平安，開心快樂。

（文章寫於9月10日）

【來源：恐艾干預中心】

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