定向越野規則是什麼？

如何在地圖上確定站立點

1。第一步“紅對紅”北對北

校準地圖並確定方向。現實中的北方應該和地圖上的北方一致。

2。第二步是找到起點

在地圖上找一個紅色等腰三角形，確定第一個站立點。標準方向圖包括一個由三角形表示的起點和一個由雙圓表示的終點）以及一系列點標記（由單圓表示），這些點標記已在地圖上用數字標記。

3。第三步是選擇路線

選擇最佳路線，選擇參考物件，始終知道站立點（您所在的位置）。點與點之間的路線沒有規定或固定，運動員必須自己選擇。選擇路線時儘量避開陡峭的懸崖、茂密的森林和溝壑等障礙物。

注意：等高線越密，地形越陡。等高線越稀少，地形越平坦。第四步，執行路線，盡情奔跑。自信、勇敢、大膽。

4。怎麼簡單解讀？

1）方向北對北：永遠讓人走在地上，心繫地圖。跑步的過程中，始終指向北方，確保方向正確，離開點的時候確保方向好。

2）找起點：熱身時，觀察起點周圍環境，形成地圖。拿起方向圖，可以快速找到起點。當你在跑步中失去站立點時，你應該冷靜下來，減少你的錯誤。在野外尋找大的參考物體，重新校準站立點，不要亂跑。

3）路線選擇：兩點間直線距離最短，有三條路線可供選擇。如果中間路線受阻，考慮左右路線，根據自己的體能和能力選擇最適合自己的路線。

4）選擇參照物件：參照物件是引導你指向的點，參照物件一般選擇高、大、明顯不可移動的物體。比如燈塔、池塘、房子、小山、山谷等等。

5）執行路線：沒有大錯誤就勇敢一點，大膽執行自己選擇的路線，不猶豫不糾纏。選擇路線的時候，腦子裡一定要有一個想法，比如：我怎麼走？我會看到什麼？然後抬頭看看真實的場景。