"窮勿信命，病勿信鬼"：人到50才明白，一切疾病都要講究"九不過"

什麼是負荷量

在中國思想界自古以來有四座豐碑——孔孟朱王，其中“王”指的就是王陽明。

王陽明能文能武，可以說是一個全能型人才。他的心學思想備受後世推崇，追隨他的弟子，遍佈天下。

王陽明曾說：“志不立，天下無可成之事，雖百工技藝，未有不本於志者。”意思是說一個人，要想成就一番事業，首先就得有志向，否則將會一事無成；即便是各種工匠技藝，也都是靠著內心堅定的志向，才會學有所成。

王陽明：“窮勿信命，病勿信鬼”，人到50才明白，一切疾病都要講究“九不過”！

一、怒不過度

胡適先生在《我的母親》一文中，結合母親的經歷感慨道：“我漸漸明白，世間最可厭惡的事，莫如一張生氣的臉。”

世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵更難受。

心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

二、名不過求

名利是海苦無邊，繁華過眼如雲煙。常服知足一味藥，快樂賽過活神仙。

淡看世事，靜對春花秋月，人世喧囂，名利來往，放下浮躁，心靜自安。

三、利不過貪

歐洲諺語說：貪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，卻不滋生草木以方便他人。

“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊。

無慾無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。

四、衣不過暖

《黃帝內經》曾說：“冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩。”

穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

五、食不過飽

葛洪曾說：“不欲極飢而食，食不過飽；不欲極渴而飲。飲不過多。”

吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸菸，不喝酒。

六、住不過寬

隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

七、行不過快

身體健康允許，儘量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

八、勞不過累

勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。

我們的身體會因為勞累而疲憊，心靈也會因負荷過重而出現問題。

要注意勞逸結合，工作之外，要適當休息。

九、逸不過安

終日在家裡，難免會無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶。所以，即使賦閒在家，也要常出門走走，多跟人聊聊。

參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

現代生活中，身體營養要適度，低了，人會營養不良，高了，反而營養過剩，鍛鍊身體也要適度，少了，沒有鍛鍊效果，大了，又會產生傷害。

用適度的心態處理喜怒哀樂，才能心中愉快，更容易延年益壽。

用適度的方法鍛鍊身體機能，才能身上舒暢，更容易心理愉悅。

當然，以上只是我對王陽明心學中粗淺的認知罷了！

學一學王陽明，人生就能少走一段彎路

日本海軍大將東鄉平八郎，曾在授勳宴會上，講授自己的人生之道。

他取出了自己的腰牌，示與眾人，上邊只7個大字：一生伏首拜陽明。

王陽明之所以能夠被稱作為聖人，便是因為他的心學影響了世界！

他的思想一出世，便形成了巨大的反響。

我最喜歡讀王陽明，因為他能教給我修心，能讓我在迷茫的時候找到出路，能讓我學到很多人生的智慧，不至於活了大半輩子什麼都得不到！

王陽明的心學遠不止此，他的思想自從誕生以來，影響了千秋萬代的文人墨客，包括張居正、曾國藩、康有為等人，都是他的“門徒”，他們完善、發揚了王陽明的心學。

《傳習錄》是中國歷史上極為罕見的“立德、立功、立言”三不朽的聖人王陽明的重要著作，包含了王陽明的主要哲學思想，是研究王陽明思想及心學發展的重要資料。

而《知行合一》是王陽明心學的核心，記載了很多故事，從官場故事，或者是民間有趣但又值得人深省的故事中，我們學到為人處世的智慧。

當內心浮躁的時候，當遇到困境的時候，無論什麼時候，讀一讀王陽明，自然是能更上一層樓！

王陽明有詩曰：“人人自有定盤針，萬化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋。”在名利場中奔波、與世浮沉的現代人，是到了找找自己定盤針的時候了。

在這兩本書中，你可以看到在官場披荊斬棘的王陽明，也可以看到在戰場有勇有謀的王陽明，更可以學到他一生最高明的智慧！

我買了兩套，一套自己閒來時讀一讀，淨化心靈，一套當禮物送給了朋友，對於喜歡歷史，喜歡文化的人來講，王陽明是必讀之物！

王陽明的思想折服了張居正、曾國藩、梁啟超、章太炎、以及西鄉隆盛、稻盛和夫等無數中外名人。哈佛大學教授杜維明說過：“21世紀將是王陽明的世紀！”

人生早一點讀王陽明，也就少走一段彎路！

《傳習錄》《知行合一》兩本書一共加起來99元，就一頓飯錢，卻能帶給你不一樣的感悟。而且還能代代相傳，收藏或者送朋友，都是非常有價值的！

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