告訴你吃什麼能快速懷孕的秘密 快點收藏吧

助孕需要吃什麼藥能快速懷孕

大家想要快速懷孕，在飲食上要合理安排，以下幾點請大家注意：

1.保證熱量充足供應

正常情況下，人們每天需要消耗約2200kcal的熱量。在此基礎上增加400kcal的熱量不僅能供同房消耗，還能為成功受孕積蓄一部分能量，如此才能提升精子和卵子的質量，有助於快速懷孕和優生優育。

2.攝入適量的微量元素

攝入適量的維生素對精子、卵子和受精卵的健康發育很有幫助，建議大家在備孕期間多從食物中攝取素。但注意不要過量，以免損害身體。如有需要，最好在醫生指導下服用維生素製劑。

3.多吃富含葉酸的食物

人體缺乏葉酸會造成血清葉酸水平下降，進而導致受孕機率降低。科學研究也表明，男性缺乏葉酸不利於精子生成，甚至有可能會引起不孕。葉酸還能防止胎兒出現畸形和一些妊娠疾病的發生。所以大家在備孕期間夫妻都要多吃些富含葉酸的食物，比如油菜、草莓、花椰菜、桃子、橘子等。

Tips：助孕小零食

備孕期間，大家需要補充蛋白質、維生素、微量元素等各種營養。堅果營養價值頗高，大家不妨當零食吃。

榛子

榛子含有大量的維生素A、B1、B2及煙酸，對維持正常視力、促進上皮細胞正常發育、保證神經系統健康很有幫助。常吃榛子還能促進消化，增強食慾，預防衰老，提高記憶力。

另外，多吃榛子有助於預防便秘和心血管疾病的發生，對備孕人群十分有利。

花生

花生富含維生素E，有提高記憶力、抗衰老的功效。花生衣中除了含有豐富的維生素和油脂外，還含有能使凝血時間變短的物質，常吃有助於改善人體的造血功能。

開心果

開心果的營養價值很高，果仁中蛋白質含量高達兩成。它還含有大量精氨酸，不但能降血脂、改善動脈硬化，還有降低心臟病的發生機率、緩解精神壓力的作用。