冬天面板瘙癢掉白屑？3個方法面板得到改善，網友：孕媽更要試試

一到冬天，最直觀的就是天氣降溫，除了新增厚厚的衣服，給臉部做好保溼護理，也不要忘記給身體做好保溼，面板也會出現問題，如瘙癢（懷孕的時更明顯）乾燥起皮，掉白屑以及跟蛇皮一樣！

針對上面這些問題，我們可以從下面這幾點去改善。

一、沐浴方式。

①溫度控制在38°以下

很多人一到寒冷的天氣就喜歡很高的熱水來洗澡，熱水過高會對面板造成刺激，如洗完面板通紅。而且面板表面的油脂也被過分清除，面板會變得更乾燥。

因此，冬天洗澡溫度建議控制在38°以下，根據現代醫學研究表明，過高的水溫會損害胎兒的中樞神經系統，水溫越高，沐浴持續時間越長，損害就越重。此外還需要注意的是，孕期沐浴不建議採用冷熱交替的方式，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒不宜採取。

②沐浴時間

每次沐浴時間應該控制在20分鐘以內，隨著沐浴時間的增長，浴室內的空氣逐漸減少，溫度又比較高，供氧相對不足，很快就會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。

如果是懷孕期間的女性還會引起身體表的毛細血管擴張，導致孕婦腦部供血不足。胎兒也會出現缺氧、胎心率加快等症狀，甚至可令胎兒的神經系統發育受到不良影響。

注意：懷孕12周內，不建議泡熱水澡，防止對胎兒發育造成危害。

適當使用潤膚產品

冬季使用一些潤膚產品可以改善脫水、乾燥、修復面板屏障等問題。如果是懷孕期間的話還需要注意注意成分安全。

選擇時不要疏忽大意，哪怕是大品牌或者老牌子了，都建議先看看成分和膚感。像我當時以為用錯身體乳，直接變成猴子！

真是不想回憶那段過去，一把心酸一把淚呀~

當時未了變白，網上看各種評論說，凡士林粉瓶怎麼怎麼好，沒經住誘惑，入手了很火的這款身體乳。

可以說還是不錯的，價效比高，淡淡的香味，上身輕薄水潤，但！就是愛長毛！對於女孩子來說，長毛這件事真的不能忍受。

選擇一款合適的比什麼都重要！

嫩芙身體乳

這款是我孕期入手的，算是我使用的身體乳中很出眾的一款了，成分超安全，無香精無酒精無防腐劑，效果，還是無香款，使用過程中沒味道任何的香味，這點對孕吐的姐妹來說超友好。

添加了積雪草提取物，有修復舒緩的效果，上身很清涼，燥熱感瞬間得到緩解。塗抹比較多也不會像某些身體乳一樣黏膩，擦完很快就被吸收了。

冰激凌質地，軟軟糯糯的，超級nice。還含有透明質酸和葉酸，能迅速的滲透吸收掉，冬天長期待空調吹也不用擔心身上幹，保溼效果蠻持久的，晚上塗抹完能保持兩三天的滋潤。

我還是蠻喜歡的，孕期能保溼並且穩定面板，成分還安全，足夠了~

Dove大白碗身體乳

這款的話平常使用還是可以的，價效比還不錯，只是孕期使用的話。。。有點小崩潰，它的香味非常身體乳。

質地比較黏稠，吸收效果還可以，上手15秒基本就吸收完了。

但是！補水力相當一般了。如果是幹皮，上身會覺幹。我本身就生活在乾燥的城市，手肘部分塗了它跟沒塗一樣。感覺就是白費了一通力氣。如果你本身面板就比較油的姐妹，塗它比較清爽，補水的感覺也能很好的維持住。

三、飲食

皮膚髮癢，出現白屑是常見的情況，主要和面板太過乾燥有關，而要讓這種情況緩解，護理的過程中應該營養物質獲取量充足，多補充維生素對面板保持健康有利。

透過葷素搭配，營養滿足需求可以讓免疫細胞發揮作用對抗病原體入侵，同時增強面板修復能力，不容易乾燥和發癢，這是護理的措施之一。

除了上面的一些方法，還需要多補充水分、保持心情舒暢、貼身衣物也要選擇材質適合的，這樣面板才能保養得好。

最後，祝願所有的姐妹能得得償所願。