四肢乏力，面色蒼白，頭暈目眩……小心氣血虛弱找上你

氣血指得是人體內的精氣和血液的統稱。氣與血是人體內的兩大類根本物質，它們來源於臟腑，運轉於經絡，氣為血之帥，血為氣之母，兩者有著各自不同的作用，且互相依存，互相協作，互相調和，共同維繫著人體的生命活動，在人體生命活動中佔有很重要的位置。氣對人體有推進調控作用、暖和作用、防禦作用、固攝作用及中介作用；血對人體有濡養作用。

惹起氣虛的緣由主要有長期用腦、過度思慮傷脾、用腦過度、久病不愈、元氣大傷、不良的飲食習氣、長期節食、嚴重短少運動等。也有可能是遺傳要素招致的，若是高齡產婦、體質較弱、營養補充缺乏、遺傳性疾病等招致的。

患者會呈現四肢乏力、頭暈目眩、呼吸急促、面色慘白、記憶力降落、少言懶語、更年期綜合徵等。

呈現氣虛的狀況，可經過調理飲食構造，配合中醫針灸、按摩等方式綜合治療，也可選擇用具有補氣虛的藥物中止治療。

女人氣虛的危害主要表現有：

1

、女人有氣虛的狀況，就會呈現血虛的現象，會使患者的機體變得非常虛弱，體內的激素程度也會隨之改動，從而惹起臟腑失調、月經紊亂、月經量異常。

2

、區域性患者還會呈現痛經、閉經，嚴重的致使會有不孕的狀況發作。

3

、還會招致嚴重的脫髮，頭髮變得稠密，惹起瘦削、性慾減退等。

4

、區域性患者還會有食慾降落、少氣懶言、神疲憊力等病症表現。

可用一些補氣益血的藥物中止治療，如婦康膠囊等。

氣血缺乏如何調理

1

、飲食調理

有氣血缺乏的病症後，能夠用合理的辦法改善病症，飲食是調理氣血缺乏比擬好的辦法。假定身體沒有足夠的營養物質，可能會招致氣血缺乏，正確的飲食辦法能很好的調理身體，生活中能夠多吃補氣血的食物，要多吃紅棗、牛肉、龍眼等。

2

、增加運動量

發現本人有氣血缺乏的病症後，要恰當的增加運動量，良好的運動習氣，能調理身體還能夠緩解氣血缺乏的狀況。運動能有效的促進身體迴圈，能保證重要器官有足夠的血液供給，這樣關於進步器官功用有不錯的效果，運動能加強免疫力，能維持身體的迴圈功用。

3

、睡眠調養

發現本人有氣血缺乏後，能夠經過良好的睡眠改善，多數人會有氣血缺乏，主要與長時間熬夜有關係。睡眠不充足的狀況下，內分泌功用會紊亂，器官的各種功用也會降低，所以有氣血缺乏的人，應該要調整好本人的睡眠。

4

、恰當泡腳

呈現氣血缺乏這種表現應該經過合理的方式中止改善，倡議氣血缺乏的人能夠經過泡腳的方式輔佐緩解。泡腳的過程中可以改善身體的血液迴圈，區域性人氣血缺乏和血液迴圈受阻有關。假定能夠經過泡腳的方式促進血液迴圈，身體某些重要的器官有足夠的血液供給，通常對氣血缺乏引發的不良病症有改善作用。因而，想要緩解氣血缺乏表現能夠恰當中止泡腳。

5

、婦康膠囊等藥物調理

存在氣血缺乏這種病症時應該經過合理的方式來調養身體，否則長時間的氣血缺乏容易招致安康受要挾。普通在氣血缺乏的時分，能夠經過藥物調養的方式中止改善。區域性藥物對氣血缺乏病症改善有利，抵達滋補氣血的作用，對氣血缺乏這種狀況改善有利，避免長時間的氣血缺乏和對安康構成影響。