櫻泉水業天然含硒山泉水，健康飲水行業寶藏產品！

水是生命之源，我們的人體離不開水的滋養。人體的所有新陳代謝過程都需要水的參與，當人體失去水資源的維持，各個器官和系統都無法正常運轉。

保健專家指出，水是人體第一大必需營養素。食物消化，新陳代謝，營養素的吸收利用，氧氣輸送和排洩廢物等都離不開水的滋養，所以水對人體有著不可取代的地位。對大部分人來說，多喝水是重要的，按照《中國居民膳食指南（2022）》所指出，在溫和氣候條件下，成年男性大概每天喝1700ml水，成年女性每天要喝1500ml才能保證身體的正常水需求。

雖說人體一天要補充大量水分，但喝水也不是盲目地喝，健康飲水也有“關鍵”時間段。著名醫學保健專家戴光強指出，“早上起床後、飯前半小時、晚上睡覺前和洗澡前後，應適量‘補水’”，此時補水更有利於人體吸收，避免身體缺水。

人是水做的，也是水養的。

科學研究發現，正常生命體徵的人體含水量約70%，血液裡含水量約80%，在母體內的新生胎兒含水量甚至高達97%。換言之，我們的身體2/3的部分是水，面板的呼吸、血液的迴圈、細胞的活力……人的一切生命活動，都離不開水。早在《本草綱目》中就有記載“藥補不如食補，食補不如水補”。可見，水對於人體的重要性。

喝水這事兒，學問大了！

水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質是人體必需的六大營養素，“其中，排名第一的便是水，可是它常被人們忽視。”戴光強表示，日常生活中，人們會格外注重其他五大營養素的攝入，卻容易忽略水。“在人體所有器官中，大腦是含水最多的器官，達到80%以上。”戴光強說，有研究表明，大腦的含水量一旦降低，人便會出現頭疼、注意力不集中、頭暈、記憶力下降、思維混亂等“連鎖反應”，“因此，缺水是導致人‘犯糊塗’的一大原因，如何避免缺水呢，那就要多喝水。”

生活中，不少人總是等到口渴再喝水，“身體缺水後先是‘反映’給大腦，然後‘反映’給嗓子，人從而意識到要喝水，這便是‘口渴反應’。”戴光強提醒，等到出現“口渴反應”再喝水，其實已經遲了，特別是中老年人群，“隨著年齡增加，人的‘口渴反應’越來越遲鈍，因此等到口渴再喝水便遲了。如果總是等到口渴再喝水，長此以往，身體便處於‘慢性缺水’狀態，將大大影響身體健康，因此要養成主動喝水的習慣。”

水喝對，才健康！

喝水的時間段很重要，健康飲水，應把握“關鍵”時間段。戴光強建議，早上起床後，市民可在空腹的狀態下喝些水，“除了排毒、甦醒腸胃外，最重要的作用便是預防心腦血管意外的發生。”

清晨起床到上午10點前是心腦血管意外高發的“魔鬼時間段”，戴光強建議，市民早上起床後，應空腹喝兩杯水，以補充250毫升~300毫升水。

睡覺前不喝水是不少人的習慣，甚至有的人在晚飯後便不再飲水。“究其原因主要有兩點：一是，愛美人士擔心次日有眼袋。二是，不少市民，尤其是老年人，擔心頻繁起夜。”“眼袋是正常生理現象，和睡前喝不喝水沒什麼關係，面板的修復和更新主要在夜間進行，而且離不開水的參與，因此，睡前應喝水。”戴光強表示，在睡夢中發生心腦血管意外的機率比較高，“這主要和夜間血流慢、夜間人體排水，導致缺水以及血液粘稠度高，容易形成血栓有關，因此，睡前喝水對預防心腦血管意外有幫助。”

櫻泉天然含硒山泉水——紀山位於北緯36。44度。出水點來自地球深處的玄武岩，該岩層所含的水脈屬天然冷泉，地下常年水溫16-18度，可直接放心使用，屬世界上罕見的火山岩裂隙山泉水，水脈在漫長的溶濾過程中，經千萬年的礦化作用，從岩層中獲得了有益於人體的礦物質和微量元素，最終形成了含硒、低鈉、高偏矽酸、低礦化度、小分子團、天然弱鹼性的山泉水。

櫻泉天然含硒山泉水具有提高免疫力、抗氧化的作用和功效，曬是對機體有益的礦物質，常喝含硒山泉水，不僅能及時補充人體所需水元素，也能補充部分人體所需礦物質。

因此，常常喝櫻泉水，有益身體健康！

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