肝臟健康很重要，哪些行為不利於肝臟健康呢？

肝臟被稱為“五臟之首”，在身體當中的地位是不言而喻的，但是人們對於肝臟並不是特別的瞭解。

肝臟最主要的職責就是排毒解毒，把身體當中的代謝分泌物和垃圾毒素分解掉，才能讓他們順利排出體外維持內環境的正常功能。

可是由於肝臟沒有末梢神經，所以近幾年有不少人在體檢的過程中被告知患上了肝臟疾病，甚至有的人一查出肝病也已經到了晚期的狀態。

由此可見，肝臟是否正常也許直接關乎著我們的身體健康，但如果日常生活中存在一些不良的行為習慣，很有可能會給肝臟造成傷害。

肝臟健康很重要，哪些行為不利於肝臟健康呢？

飲酒無度

中國人喝酒的歷史可以追溯到上千年前，現如今喝酒的情況仍然非常普遍，甚至有些人酒癮比較大，平時喝酒也不懂得控制攝入量。

相信大家應該聽說過喝酒傷肝的說法，喝酒越多給肝臟造成的傷害也就越大，所以對於那些肝臟本身就不太好的人而言，一定要趁早戒酒。

濫用藥物

如果身體出現了異常，一定要及時去諮詢醫生，而不是自行去藥店買些藥物來吃，濫用藥物，可能根本就無法達到預期的治療效果。

關鍵的一點是藥物當中的一些副作用成分進入人體內之後，主要依靠肝臟進行分解和代謝，因此經常濫用藥物，給肝臟造成的傷害也是很大的。

飲食不當

如今餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，大魚大肉已經成為了餐桌上的常客，也正是因為如此人們對於這些美味的食物愛不釋手。

雖然肝臟不是主要的消化吸收器官，但如果飲食不當的話，很容易給肝臟造成極大的傷害和影響，所以保護肝臟也希望你能夠積極調整和改善飲食。

肝功能異常平時會有哪些表現？

1、面板黯淡無光

對於女性朋友而言可能非常注重面板的狀態，如果發現了面板黯淡無光的情況，會積極調理和保養面板，如果你堅持保養一段時間，發現效果不明顯的話，也應該考慮是否跟肝臟健康受損有關。

前面我們說到肝臟的主要功能是排毒解毒，如果肝臟出現了問題，這些有害物質無法被順利分解代謝，就可能會沉澱在脆弱的面板組織中，影響到面板的狀態。

2、肝掌和蜘蛛痣

肝掌和蜘蛛痣是臨床醫學認為比較典型的肝病表現，所謂肝臟主要是指在人體手掌的大小魚際處有明顯的紅色斑塊，用手按壓變成白色，停止按壓，立即恢復紅色。

蜘蛛痣則是在面板的表面出現了一顆紅色的痣，中間的顏色比較深，四周顏色比較淺，像是一隻小蜘蛛趴在面板上。

3、身體無端流血

因為肝臟擔負著分泌凝血因子的職責，所以如果肝臟功能出現了問題，那麼身體很有可能會出現無端流血的情況，主要表現為牙齦出血和流鼻血。

因此如果在一段時間內發現這些情況非常嚴重的話，也希望你能夠多加註意，千萬不要任其發展。

若想呵護肝臟，不妨主動做好以下這幾點

--定期檢查

上面我們說到肝臟沒有末梢神經，因此當肝臟出現問題的時候，也許患者很難在早期察覺，這就體現出了體檢的重要性，希望你能夠做到定期進行檢查，或許才更能夠防患未然。

--遠離高脂肪食物

脂肪是如果多很容易堆積在肝臟附近出現脂肪肝的情況，而且經常吃高脂肪食物不僅會升高血液的濃度，也會造成身體發胖的情況，所以對於這類食物一定要控制好攝入量。

--保持良好的情緒狀態

不良情緒很容易導致肝火旺盛，肝氣鬱結的情況並不利於肝臟健康，所以那些本身就很容易出現消極情緒的人，希望你能夠儘量保持平和穩定的情緒狀態，或許才更能夠避免肝臟負擔加重。

關於呵護肝臟，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。