慢性脾胃病康復過程中需要注意的細節，看看你都做到了嗎

慢性脾胃病的治療和康復是一個漫長的過程，除了按時服藥外，日常生活中的調養更為重要。但導致脾胃病的病因紛繁複雜，每位患者的身體情況也不盡相同，具體到每個人的調養方法差異比較大，無法一概而論。

今天，我就給大家詳細說一說慢性脾胃病康復過程中需要注意的細節，大家可以對比著看一下自己是否都做到了，沒有做到的地方今後應多加註意。

1.生活習慣的調整

①戒菸、戒酒。

②不熬夜，保證充足的睡眠。

③定時進餐，不要因為工作忙或其他事情而錯過吃飯時間或不吃飯。

④不要暴飲暴食，做到細嚼慢嚥，每餐吃七八分飽。

⑤飲食應該儘量清淡少油，少吃煙燻、醃製、精加工的食物，儘量吃能看到原材料的食物。

⑥餐後半小時再臥床休息，晚餐和睡眠時間應至少間隔

2

小時。

⑦適量運動，以促進胃腸蠕動，提升機體免疫力。

2.飲食禁忌

①

胃食管疾病的患者

應避免吃過冷、過燙、過硬、粗糙及不易消化的食物，如冷飯、冷飲、筍、芹菜、紅薯、板栗、年糕、湯圓等，避免飲用咖啡、濃茶、酒、碳酸飲料等刺激性的飲品。

②

胃酸過多者

應避免吃過甜的食物，如葡萄、香蕉、桃子等水果，以及各種甜食。

③

腹脹患者

應避免多食豆類及豆製品，有些人可能進食牛奶、玉米、紅薯、板栗、西蘭花、蘋果等食物後也會出現腹脹不適，應儘量避免食用。

④

慢性腹瀉患者

應進食清淡、柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物，避免吃生冷、辛辣、高脂肪和富含膳食纖維的食物。此外，還應該注意腹瀉是否和進食某些食物有關，如海鮮、禽蛋或奶製品等。

⑤

慢性便秘患者

應該適當增加膳食纖維的攝入量，多吃蔬菜和水果，養成定時排便的習慣，排便時可以在腳下墊一個板凳。

3.心理調攝

日常工作和生活中應該保持心態平和，遇事沉著冷靜，避免緊張、焦慮、抑鬱、憤怒等不良情緒的刺激，及時紓解不良情緒。平時應該多培養一些興趣愛好，以此來轉移注意力。如果經常被不良情緒困擾，也可以向專業的醫生尋求幫助。

4.遵醫囑服藥

慢性脾胃病需要保證足療程服藥才能獲得良好的療效，避免疾病反覆或加重。有些患者用了幾天藥感覺症狀明顯改善，就自行停藥或減少用量，這是萬萬不可取的。胃食管反流病、食管潰瘍等食管疾患通常需要服藥

8

周以上，胃潰瘍、糜爛性胃炎等需要服藥

4~8

周，慢性萎縮性胃炎則需要服藥

3

個月以上。大家一定要

遵從醫囑，按時、按量、足療程服藥。

5.定期複查

①

5.定期複查

治療

2

周後應進行呼氣試驗，評估是否根治成功。

②

幽門螺桿菌感染的患者

，尤其是

萎縮性胃炎伴中重度腸化生或低級別上皮內瘤變

的患者，應該定期進行胃腸鏡檢查。